kavos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

793

napisanych postów

Imię Konrad

Nazwisko Zbozień

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie

Uprawiane sporty Pakernia

Ostatnia aktywność 02.09.2012 (21:19)

Data rejestracji 15.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak odmierzyć 30g Monster Massa? tak jak w temacie, wiem że takich pytań było sporo, ale nigdzie nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. najlepiej jeśli można to podajcie w tych małych łyżeczkach do herbaty. będą sogi	5	2009-11-30 15:52
Odżywki i suplementy	Kreatyna- która na masę? z tego co wiem kreatyna dzieli się na taką którą poprawia wytrzymałość, siłę lub masę. ja chciałbym wiedzieć która z tych kreatyn jest na masę? trec cm3 1250 <img	12	2009-11-24 18:57
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny poniedziałek klata 1.wyciskanie sztangi w leżenie na ławce poziomej 15/12/10/10 2.rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 15/12/10 3.przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 15/12/8 mięśnie	17	2009-11-18 11:00
Odżywki i suplementy	Co wybrać:-) witam mam 16 lat. mój staż treningowy to 6 miesięcy ćwiczę na masę. przez te pół roku przytyłem 4kg stosują powiedzmy nieregularną dietę<img	7	2008-11-18 18:58
Trening dla początkujących	Szerokość ramion szukałem podobnego tematu ale nie było co zrobić aby być szerszym w ramionach i w ogóle w tułowiu? nie chodzi mi o to że mam nie dowagę, (jestem ektomorfikiem,moje bmi jest prawidłowe) w ramionach	4	2008-10-31 17:40
Sztuki Walki	Strony z instrukcją zna ktoś strony z filmikami które uczą cię samoobrony lub różnych sztuk walk? z góry dziękuje	6	2008-05-24 12:39
Odżywki i suplementy	Białka Serwatkowe co sądzicie o białkach serwetkowych? czy dużo zwiększają masę jeśli spożywa się je z odpowiednią dietą?	6	2008-05-16 23:07
Odżywki i suplementy	Białko w Serwatce witam! co sądzicie o białkach w serwatce? czy pomagają w zwiększeniu masy z odpowiednią dietą?	1	2008-05-16 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę, co polecacie? witam! mam 15 lat, warzę 57kg, wzrost 175cm. jaką dietę polecacie, aby moja masa się zwiększyła? z góry dziękuje.	3	2008-05-15 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jak odmierzyć 30g Monster Massa?	2009-11-30 16:26
Odżywki i suplementy	Jak odmierzyć 30g Monster Massa?	2009-11-30 16:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna- która na masę?	2009-11-24 19:12
Odżywki i suplementy	Kreatyna- która na masę?	2009-11-24 19:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna- która na masę?	2009-11-24 19:08
Odżywki i suplementy	Kreatyna- która na masę?	2009-11-24 19:05
Odżywki i suplementy	Serwatki- co sądzicie?	2009-11-22 20:28
Odżywki i suplementy	Serwatki- co sądzicie?	2009-11-22 20:24
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny	2009-11-20 15:09
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny	2009-11-20 09:09
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny	2009-11-20 08:07
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny	2009-11-18 18:41
Trening dla początkujących	Trening na masę do oceny	2009-11-18 14:23
Odżywki i suplementy	Co wybrać:-)	2008-11-21 18:54
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA (avatary) - Reaktywacja	2008-11-21 18:11
Po siłowni, o siłowni	gimnazjum o profliu policyjnym	2008-11-20 18:38
Odżywki i suplementy	Co wybrać:-)	2008-11-18 20:59
Sztuki Walki	Duszenie z tyłu	2008-07-05 10:53
Odżywki i suplementy	Białka Serwatkowe	2008-05-16 23:25