kassana

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

200

napisanych postów

Imię Katarzyna

Nazwisko NN

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta DUŻO KALORII

Uprawiane sporty brak

Ostatnia aktywność 20.08.2013 (17:30)

Data rejestracji 29.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ? hejka! mam mega mały, płaski tyłek... a to wszystko przez gwałtowne odchudzanie sprzed kilku lat. nie mam ani piersi ani tyłka. obecnie wygląda tak http://imageshack.us/a/img835/8610/id43.jpg z boku wam oszczędzę bo nie ma co pokazywać ...	44	2013-07-30 11:38
Ladies SFD	proszę o POMOC w ustaleniu treningu i diety. Chce przybrać na masie hej! tak jak napisałam w temacie chce przybrać na masie mięśniowej. obecnie warze 48 kg przy 169 cm wzrostu. nie chce być bardzo umięśniona a tak naprawdę napisałam do was z nadzieją, że pomoeżecie mi w zwiększenia pośladków (o ile to jest możliwe	2	2011-07-03 12:40
Trening dla początkujących	POMOCY!! Chce przybrać na masie !! kobieta hej! tak jak napisałam w temacie chce przybrać na masie mięśniowej. obecnie warze 48 kg przy 169 cm wzrostu. nie chce być bardzo umięśniona a tak naprawdę wybieram się od poniedziałku na siłownie w celu zwiększenia pośladków (o ile to jest możliwe	11	2011-06-30 17:35
Ladies SFD	brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz !!!! jestem bardzo szczupła osoba..... nie mam wcale talii ........... moje wymiary to 80x63x85 prosze o pomoc jakie cwiczenia >>> to moje zdjecie 00.jpg	2	2011-01-29 20:11
Trening dla początkujących	brak talii błagam o pomoc !!! prosze o szybka odpowiedz jestem bardzo szczupła osoba..... nie mam wcale talii ........... moje wymiary to 80x63x85 prosze o pomoc jakie cwiczenia >>> to moje zdjecie http://img824.imageshack.us/img824/540/612656 00.jpg	3	2011-01-29 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-08-12 11:33
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-08-11 14:07
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-31 17:21
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-31 14:20
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 22:12
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 22:03
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 15:22
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 15:09
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 14:53
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 14:47
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 13:41
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 13:40
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 13:32
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 12:56
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 12:51
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 12:41
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 12:40
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 12:31
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 12:11
Ladies SFD	Pośladki, czyli jakim cudem mogę przestać wyglądać jak 10 letni chłopiec ?	2013-07-30 11:59
Ladies SFD	proszę o POMOC w ustaleniu treningu i diety. Chce przybrać na masie	2011-07-03 21:24
Trening dla początkujących	POMOCY!! Chce przybrać na masie !! kobieta	2011-06-30 21:18
Trening dla początkujących	POMOCY!! Chce przybrać na masie !! kobieta	2011-06-30 19:03
Trening dla początkujących	POMOCY!! Chce przybrać na masie !! kobieta	2011-06-30 18:09
Trening dla początkujących	POMOCY!! Chce przybrać na masie !! kobieta	2011-06-30 17:58
Trening dla początkujących	POMOCY!! Chce przybrać na masie !! kobieta	2011-06-30 17:55