karti4800

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Domini

Nazwisko b.d.

Wiek 5

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2021 (16:31)

Data rejestracji 18.05.2021 (19:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć dietę? witam, jestem osobą, która miewa problemy z wagą. mając 95kg (184cm, 17lat) stwierdziłem że nie będę więcej tak wyglądał. schudłem obecnie do 72kg. nie ćwiczyłem oprócz sporadycznych biegów. mam wrażenie, że mam obecnie sylwetkę "skinny-fat'. przez	15	2021-05-18 19:31