Kargul21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Pawlak

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2016 (15:45)

Data rejestracji 19.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	"Trening siłowy BEZ SPRZĘTU" Olivier Laflay MODYFIKACJE ;] witajcie! ja w sprawie w/w treningu.. ćwiczę już od pewnego czasu i znajduję się na 3 poziomie aktualnie ;] powiedzcie mi.. ćwiczyłem cały czas według książki, a obecnie doszły rzeczy typu wyciąg, sztanga. jak myślicie? czy do tego	9	2013-11-03 23:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	"Trening siłowy BEZ SPRZĘTU" Olivier Laflay MODYFIKACJE ;]	2013-11-12 18:23
Trening w domu	"Trening siłowy BEZ SPRZĘTU" Olivier Laflay MODYFIKACJE ;]	2013-11-04 01:00
Trening w domu	Nieogarne kolejny Dziennik Lafayowca	2011-08-25 15:34
Trening w domu	Nieogarne kolejny Dziennik Lafayowca	2011-08-25 11:09