Kamlitbg

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

908

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2005 (21:17)

Data rejestracji 21.10.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Sciagniety gips Pytanie!! witam sciagnieto mi wczoraj gips mialem zlamanie w kostce i operacyjnie skladano chcialem zapytac bo wokol kostki jest taki minimalne spuchniecie czy to zniknie i kostka bedzie taka jak u drugiej nogi????	1	2005-10-12 14:02
Zdrowie i Uroda	Schodzi skóra!! mam problem z ustami poniewaz schodzi mi skora jesli ja zedre to się goi i rosnie znowu a potem schodzi ponownie jesli nie ruszam jej to ona sama zaczyna schodzic poradzcie mi cos....	2	2005-09-13 13:48
Trening dla zaawansowanych	Serie?? witam!! -------------------------------------------------------------------------------- witam!! cwicze juz kawałek czasu ale mam parę pytań do was po ponad 4 miesiącach cwiczen widze juz duze efekty i mam wicej siły chcialem was zapytac ile	6	2005-02-04 15:33
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening???? witam!! zaczalem sobie cwiczyc na profesjonalnej siłowni cwicze jakies 2 tygodnie ale juz kiedys cwiczylem czy teraz moge cwiczyc tak ze np nogi barki klatka ręce brzuch w jednym dniu????czy to zły trening????proszę o pomoc!!	20	2004-10-21 15:54
Trening dla zaawansowanych	Może jakiś nowy plan ?? witam!!!!ćwicze już na siłowni ponad 4 miesiące może pomożecie stworzyć mi jakiś nowy plan ćwiczeń na 3 dni w tygodniu na rzeżbę. obecny wygląda tak: 1 dzień:biceps,przedramie,plecy( kaptury najszerszy) brzuch 2 dzień:nogi,barki,brzuch 3 dzień	6	2005-01-27 13:50
Trening dla zaawansowanych	Co mi przeskakuje?? mam pytanko czy macie cos takiego ze podczas robienia cwiczen np ja mam prblem ze jak na brzuich robie cwiczenie z unoszeniem nog do gory to cos mi czasem przeskakuje w gornej czesci uda chodzi o ten zamias dokladnie wiecie o co chodzi:) co to moze	4	2004-12-15 15:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Po złamaniu, kilka pytań...	2005-09-13 12:28
Galeria Zdjęć	,,HERKULES" Lębork	2005-03-16 14:24
Trening dla zaawansowanych	Serie??	2005-02-04 22:11
Trening dla zaawansowanych	Serie??	2005-02-04 17:56
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2005-02-03 15:24
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2005-02-03 15:18
Trening dla zaawansowanych	Pomocy!!	2005-01-31 21:56
Trening dla zaawansowanych	Pomocy!!	2005-01-31 16:55
Trening dla zaawansowanych	Może jakiś nowy plan ??	2005-01-27 20:21
Trening dla zaawansowanych	Może jakiś nowy plan ??	2005-01-27 19:30
Trening dla zaawansowanych	Może jakiś nowy plan ??	2005-01-27 14:03
Galeria Zdjęć	10 miesięcy...	2005-01-25 23:13
Trening dla zaawansowanych	Co mi przeskakuje??	2004-12-16 14:49
Trening dla zaawansowanych	rekord 99,5kg jak przekroczyć 100kg	2004-12-15 15:53
Trening dla zaawansowanych	Ilość powtórzeńw serii??	2004-11-17 16:48
Trening dla zaawansowanych	Ilość powtórzeńw serii??	2004-11-17 16:21
Trening dla zaawansowanych	Ilość powtórzeńw serii??	2004-11-17 16:13
Trening dla zaawansowanych	Ilość powtórzeńw serii??	2004-11-17 16:04
Trening dla zaawansowanych	Ilość powtórzeńw serii??	2004-11-17 15:38
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2004-11-15 20:48
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2004-11-15 17:40
Trening dla zaawansowanych	moze komus sie przyda	2004-11-15 17:31
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2004-11-15 17:17
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2004-11-15 15:57
Trening dla zaawansowanych	czas trwania treningu?...	2004-10-27 16:41
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2004-10-27 16:35
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2004-10-22 15:12
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2004-10-21 21:05
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2004-10-21 20:59
Trening dla zaawansowanych	Jaki trening????	2004-10-21 18:04