Kamiluss92

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.08.2022 (20:48)

Data rejestracji 11.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? witam jak obliczyć sobie w najlepszy sposób zapotrzebowanie kaloryczne? chciałbym schudnąć . korzystając z różnych kalkulatorów w internecie każdy pokazuje inna liczbę mimo ze wpisuje to samo ;)	9	2022-08-01 14:26
Odżywki i suplementy	Suplementacja - podstawy witam zacząłem dość sporo jeździć na rowerze z 4 razy w tygodniu i dodatkowo raz w tygodniu chodzę na basen . chciałbym zrzucić pare kg ale dodatkowo coś się poruszać bo się zasiedziałem . czy mogę dobrać do tego jakieś odżywki albo jakieś	6	2022-05-10 08:39
Trening dla początkujących	Trening na rowerze siemka mam problem z kilkoma kg . zacząłem jeździć na rowerze i chodzić na basen . czy do tego mogę korzystać z jakiś odzywek lub spalaczy które coś pomogą ? jeżeli tak to jakie ? dziękuje i pozdrawiam	5	2022-05-06 08:03
Dietetyka ogólna	Jaka Dieta na Rzeźbe.... witam mam 19 lat ważę 100 kg i mam 179 wzrostu nie ma co ukrywać gruby i koniec xd ale chce się wziąć za siebie i jakie odżywki lub diety aby szybko spali i było coś widać ?	2	2011-09-11 23:08