Kamil_3991

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

915

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2015 (14:18)

Data rejestracji 21.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Podwyzszony poziom bilirubiny witam, mam podwyzszony poziom bilirubiny. interesuje mnie tylko to czy to ma wplyw na wydolnosc lub cos co moze przeszkadzac w wyczynowym uprawianiu sportu? jak moze to prosze napisac o co chodzi dokladniej :).	7	2014-10-29 15:15
Trening dla początkujących	Interwaly. Czy dobrze to robie? witam, chcialbym sie dowiedziec czy dobrze robie trening interwalowy. otoz 4-5 x w tygodniu o 6 rano robie sobie taki trening: 180m trucht 360m sprint 180m trucht 360m sprint 180m trucht 360m sprint 180m trucht 360m sprint 180m	6	2012-11-12 07:30
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc wegli przy intensywnych treningach czesc mam pytanie. mianowicie nie wiem ile powinienem brac carbo po treningach. mam 2 treningi w dniu. o 6:30 biegam interwaly a po poludniu boks. biegam 4-5x tyg i 6 treningow boksu. i mysle ze wskazane carbo+bcaa+bialko po takich treningach. tylko	12	2012-11-09 14:39
Sztuki Walki	problem z sercem witam, moj kolega ma zaburzenia przewodzenia srodkomorkowego. generalnie na treningach nic mu nie jest i jest bardzo dobry ( nie czuje problemow ). czy w takim wypadku bedzie mogl kontynuowac boks ( walki itp ) ?	4	2012-08-07 00:13
Sztuki Walki	BOKS- kategoria wagowa witam, mam 14 lat i juz prawie pol roku trenuje boks. ile musze wazyc przy 179cm? dodam, ze waze 75(ostatnio zrzucilem 4kg :d). dodam jeszcze, ze kategoria srednia w amatorskim jest do 75 i nie wiem czy trzymac sie tej wagi czy przybrac masy do pol	5	2012-01-21 22:03
Odżywki i suplementy	HMBetyl pytanie witam, czy oplaca sie brac hmbetyl z fitmax'a gdzie w sklad wchodzi ok. 165g orotanu kreatyny (malo), tyle samo hmb i trenujac boks 4 razy w tygodniu + silka raz w tygodniu? chodzi mi o to czy bardziej schudne czy przybiore na miesniach czy moze	13	2011-12-24 22:52
Odżywki i suplementy	HMBetyl Pytanie chcialbym zebyscie podzielili sie opiniami na temat tego produktu (hmbetyl). czy to dziala jak nalezy i czy warto brac? czy z jako taka dieta ile moglbyc spalic kg?	8	2011-12-19 19:07
Sztuki Walki	Capoeira czy boks witam, mam pod nosem 2 kluby capo i boksui nie wiem co trenowac? co byscie wybrali	28	2011-07-29 21:21
Sztuki Walki	Capoeira` jesli zaczyna sie chodzic na capo to w ile mozna nauczyc sie podstawowych technik (ruchow, kopniec itp) ?	1	2011-07-29 15:53
Szybkie pytania bez logowania	silownia + pilka - pytanie witam, chcialbym sie zapytac o trening. wiek : 13 wzrost : 171cm waga : 60kg biorac pod uwage moje dobre warunki( masa, wzrost )oczywiscie jak na moj mlody wiek. mam trenowac na mase czy na rzezbe ?	1	2010-11-21 23:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Podwyzszony poziom bilirubiny	2014-10-31 07:10
Zdrowie i Uroda	Podwyzszony poziom bilirubiny	2014-10-29 16:04
Trening dla początkujących	Interwaly. Czy dobrze to robie?	2012-11-13 12:07
Trening dla początkujących	Interwaly. Czy dobrze to robie?	2012-11-12 21:50
Trening dla początkujących	Interwaly. Czy dobrze to robie?	2012-11-12 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc wegli przy intensywnych treningach	2012-11-09 15:10
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc wegli przy intensywnych treningach	2012-11-09 15:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc wegli przy intensywnych treningach	2012-11-09 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc wegli przy intensywnych treningach	2012-11-09 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Ilosc wegli przy intensywnych treningach	2012-11-09 14:52
Sztuki Walki	problem z sercem	2012-08-07 11:02
Sztuki Walki	BOKS- kategoria wagowa	2012-01-26 22:48
Odżywki i suplementy	HMBetyl pytanie	2011-12-25 02:06
Odżywki i suplementy	HMBetyl pytanie	2011-12-24 23:23
Odżywki i suplementy	HMBetyl pytanie	2011-12-24 23:17
Odżywki i suplementy	HMBetyl pytanie	2011-12-24 23:12
Odżywki i suplementy	HMBetyl pytanie	2011-12-24 23:02
Odżywki i suplementy	HMBetyl Pytanie	2011-12-19 19:28
Odżywki i suplementy	HMBetyl Pytanie	2011-12-19 19:20
Sztuki Walki	Capoeira czy boks	2011-08-01 21:39
Sztuki Walki	Capoeira czy boks	2011-07-31 19:00
Sztuki Walki	Capoeira czy boks	2011-07-30 12:57
Sztuki Walki	Capoeira czy boks	2011-07-30 12:31
Szybkie pytania bez logowania	cwicze i nie chudne- dlaczego	2010-11-21 23:42