kalupa100

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2013 (19:13)

Data rejestracji 28.01.2013 (19:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie i łączenie witam. kupiłem dzisiaj creatine i dextroze firmy trec w proszku. jak dawkować i kiedy? trenuję boks co drugi dzień. waże 62kg mierzę 170. czy mogę je wsypać do jednego bidonu? ile lać wody?	4	2013-01-31 16:26
Odżywki i suplementy	Co na masę witam. 17 lat, 62kg, 175cm trenuję boks 3 razy w tygodniu. chcę przybrać na masie, co polecacie? jakiś zestawik muszę sobie zakupić z aminokwasów i białka.	8	2013-01-28 19:21