k00ndzi00

Ekspert

Napisanych postów: 6679 Przeczytanych: 20906 Szacuny: 84

Imię: Konrad Nazwisko: Fornalczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2017-12-29 00:04:18 Data rejestracji: 2012-11-11 20:16:26 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Turek

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wyciskanie Wielokrotne sugestie , pomysły, usprawnienia	Aktualności - Sporty Siłowe	672	2014-08-24 12:51:12
Kondzio powrót do formy:D	ActivLab	526	2014-06-24 20:16:09
Zahir Khudayarov przysiad	Aktualności - Sporty Siłowe	14	2016-03-06 20:14:51
GRAND PRIX POLSKI WPA RAW I EQ 14.03.2015	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2015-02-14 17:58:08
Wielokrotne Wyciskanie z Activlab 24.01.2015r Włocławek	ActivLab	16	2015-01-12 16:00:06
Wielokrotne Wyciskanie z Activlab 24.01.2015r Włocławek	Aktualności - Sporty Siłowe	41	2015-01-12 16:03:31
Wesołych Świąt 2014 życzy Kondzio	ActivLab	10	2014-12-22 13:40:36
Wyciskanie leżąc - Rekordy FIilmy	Aktualności - Sporty Siłowe	11	2014-09-06 10:41:51
Rooster Booster - przełom w dziedzinie suplmentacji - hydrolizat białka drobiowego!	ActivLab	19	2014-04-11 10:55:34
Kondzio vs naderwany biceps	ActivLab	69	2014-06-04 16:04:01
Najlepsze ćwiczenia rozciągające po Trenigu	ActivLab	21	2013-10-13 16:28:53
ActivLab - Whey Best Mass	ActivLab	4	2014-07-16 22:00:37
Finał Polska LIGA WW w sobotę 29.03, KRAKÓW	Aktualności - Sporty Siłowe	92	2014-03-17 11:03:21
Kondzio Przygotowania do Open Wpa European Bench Press 2014	ActivLab	104	2014-01-02 10:02:24
Muza na redukcje	ActivLab	4	2014-05-20 14:12:51
Jak Wam Podobają się zawody zorganizowane w tym roku	ActivLab	51	2013-10-07 10:59:04
Bicki po Activlabie	ActivLab	2	2014-04-13 22:25:24
Najlepsza muza na treningu	ActivLab	23	2014-02-12 17:56:18
Polska Liga WW - WROCŁAW 2014.03.15	Aktualności - Sporty Siłowe	203	2014-02-19 19:13:28
ActivLab - Recovery 2.0	ActivLab	28	2014-02-10 20:19:27
Wyciskanie na klatkę	ActivLab	52	2013-10-08 16:59:45
Trenuj z Kondziem:Konrad Fornalczyk trenuje z Userami SFD wyciskanie sztangi leżąc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-02-28 10:13:36
Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)	Aktualności - Sporty Siłowe	1161	2013-06-28 16:45:48
Zawody wielokrotne wyciskanie amatorów Radom	Aktualności - Sporty Siłowe	5	2014-01-31 16:42:21
wielokrotne wyciskanie amatorów Radom2014	ActivLab	4	2014-01-31 16:44:16
I MIEDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM	Aktualności - Sporty Siłowe	87	2014-01-22 08:40:26
Najlepsze filmy oraz zdjęcia z siłowni :D - czyli... Nie samym kurczakiem człowiek żyje!	ActivLab	29	2013-11-04 13:14:41
UWAGA ZAWODY WW AMATORÓW W RZESZOWIE ODBĘDĄ SIĘ W INNYM TERMINIE NIEDŁUGO INFO	ActivLab	3	2014-01-07 09:00:46
UWAGA ZAWODY WW AMATORÓW W RZESZOWIE ODBĘDĄ SIĘ W INNYM TERMINIE	Aktualności - Sporty Siłowe	0	2014-01-07 08:58:47
UWAGA ZAWODY WIELOKROTNE WYCISKANIE AMATORÓW W RADOMIU ZOSTANĄ PRZENIESIONE NA WIOSNĘ	Aktualności - Sporty Siłowe	2	2013-12-03 11:00:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49	Po 35 roku życia	2017-12-18 23:20:07
Włączamy napęd przedni-wyciskanie sztangi leżąc-zadania grudzień str 36,Blitzkrieg str 49	Po 35 roku życia	2017-12-18 22:55:39
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-05-15 23:13:05
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-05-15 21:54:06
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-05-15 20:07:56
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-05-15 17:56:54
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-05-15 17:29:20
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-05-15 17:27:56
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-05-15 17:19:53
VI Ustawka Treningowa i Herosi WW kontra Drużyna Kolosa- 20 maj 2017	Po 35 roku życia	2017-04-12 22:44:05
VI Ustawka Treningowa i Herosi WW kontra Drużyna Kolosa- 20 maj 2017	Po 35 roku życia	2017-03-14 21:21:20
VI Ustawka Treningowa i Herosi WW kontra Drużyna Kolosa- 20 maj 2017	Po 35 roku życia	2017-02-28 21:01:28
VI OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-02-28 20:48:12
VI OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-02-27 22:38:16
Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg	Po 35 roku życia	2017-02-16 23:26:49
Podobno są tu jacyś siłacze? ;)	Aktualności - Sporty Siłowe	2017-01-03 20:57:46
Sylwestrowy,Błyskawiczny Konkurs na najsilniejsze "core"	Po 35 roku życia	2017-01-02 22:53:18
Sylwestrowy,Błyskawiczny Konkurs na najsilniejsze "core"	Po 35 roku życia	2016-12-29 21:17:53
Kirill Sarychev 335kg RAW BENCH PRESS !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-12-28 22:32:58
Kirill Sarychev 335kg RAW BENCH PRESS !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-12-28 21:29:27
Sylwestrowy,Błyskawiczny Konkurs na najsilniejsze "core"	Po 35 roku życia	2016-12-28 21:21:54
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2016-12-16 18:03:22
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2016-12-13 21:04:20
Kryptonim : Kolos 180 >140,czyli redukuj z nami do lata 2017	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2016-12-10 09:06:07
NASZE PLECY VOL. III	Galeria Zdjęć	2016-12-04 13:42:41
Kirill Sarychev 335kg RAW BENCH PRESS !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-12-03 13:13:36
Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-10-02 20:47:38
Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-10-02 20:33:26
Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-09-29 18:35:25
Międzynarodowe Super Zawody :EVLS BENCHPRESS AMATEUR/PRO -30 wrzesień 2016,Praga	Aktualności - Sporty Siłowe	2016-09-28 22:30:06

k00ndzi00

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?