Jur4s

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

226

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2022 (20:17)

Data rejestracji 03.12.2020 (13:39)

Wzrost: 200 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 22%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 104 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 93 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 89 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, porady redukuje z 2miesiące zmiany w obwodach jakie nastąpiły przez ten okres wzrost 200cm waga 105 --> 93kg klatka 104 --> 104cm biceps 32 --> 31.5cm talia 95 --> 84cm brzuch 103 --> 89cm biodra 102--> 93cm łydka 46-->	7	2020-12-04 20:35