Jonin_Shadow

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

473

przeczytanych postów

9082

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2016 (19:17)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	odtwarzacz mp3 na basen - jaki? witam, planuje kupić jakiś odtwarzacz mp3 na basen. potrzebuje opinii ludzi, którzy coś takiego używają i jaki model mogą polecić. szukałem trochę po googlach ale żadnej konkretnej opinii nie znalazła. dużo jest artów o modelu sony walkman	11	2013-10-06 15:12
Scena MMA i K-1	ciezkie zmiany( karate- kickboxing) witam. mam prosbe do znawcu tematu. od kilku lat( 2) trenuje sobie kyokushinkai i jak dotad jakos nie narzekalem, sodzilem ze jest wporzadku. ale od kiedy trafielem do sieci i zaznajomilem sie z opinia innych ludzi zaczelem mniec pewne watpliwosci.	28	2002-03-12 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek Kettler skrzypi witam, jakiś czas temu zakupiłem rowerek kettler paso 309. miałem nadzieję, że wybierając tą firmę dostanę sprzęt, który będzie długo służył bez problemów. niestety od jakiegoś czasu zaczął przeraźliwie skrzypieć, co strasznie irytuje podczas	1	2011-08-23 08:50
Sztuki Walki	Pałka teleskopowa - kupic czy nie kupic ? mam takie pytanie. pomimo tego iz siła argumentu powinna mieć wyższość nad argumentem siły to zastanawiam się nad kupnem pałki teleskopowej. zdaje sobie sprawe z tego, iż jest to niebezpieczne narzędzie i nawet posiadając ją użył bym w	119	2003-11-02 13:14
Zdrowie i Uroda	Sauna - rozstrojenie wegetatywne czytam właśnie artykuł o saunie. jest w nim informacja o tym, iż w sytuacji gdzie po przegraniu organizmu nie nastąpi prawidłowe schłodzenie, może nastąpić: wegetatywne rozstrojenie organizmu. brzmi groźnie. czy ktoś może mi wyjaśnić co się kryje	0	2010-05-01 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	Cola-zdrowa- niezdrowa mam pytanie. słyszałem kilka opinin na ten teamt, ale jestem ciekaw jakie jest wasze zdanie. czy sądzicie, iż cola to totalna trucizna, która nasze flaki przerabia na proch, czy może nie jest, aż tak zła i można ją pić nie martwiąc się o konsekwecje	25	2002-01-02 18:04
Zdrowie i Uroda	Zastrzał niestety zrobił mi się zastrzał na paluchu lewej stopy. mialem nadzieje, ze to samo przejdzie, ale niestety juz mnie boli 3 tygodnie. o usuwaniu nawet nie mysle ^.^. czy są jakieś inne metody pozbycia się tej dolegliwości ?	15	2005-08-19 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	L-KARNITYNA 3 activ NATURKAPS - opinia witam jestem aktualnie na diecie redukcyjnej + cwiczenia. jako wspomagacz zakupiłem l-karnityna 3 activ naturkaps. co sądzicie o tym produkcie: skład garcinia cambogia suchy wyciąg 50% 350 mg (zawierający 175 mg kwasu	2	2007-09-04 13:24
Sztuki Walki	TAEKWONDO - film propagandowy vs Muay thai http://www.maxior.pl/?p=index&id=7866&0 sam obocenie trenuje muay thai i jak ogladalem ten filmik to mialem ochote nastukac temu kolesiowi co tak fruwa. zrobili jakis propagandowy filmik odnosnie tkw .... wrrrrr	23	2006-01-24 22:45
Zdrowie i Uroda	Drgająca powieka - help witam. mam problem. od jakiegoś czasu drga mi powieka prawego oka. wczesniej zdażały mi się podobne sytuacje, ale trwały max pół dnia. ten przypadek natomiast nie ustępuje od ponad tygodnia. zacząłem brać magnez, ale nie pomaga. czy orietujecie	5	2005-06-08 11:25
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu na allegro ? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=44627454 co sadziecie o tej aukcji? sciema ?	13	2005-03-09 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie dla 40latka po zawale prosilbym o jakiekolwiek informacje na temat najlepszej metody odchudzania dla osoby po 40 rokiem zycia, ktora jest po zawale. jak ogroniczyc diete. ile cwiczen aerobowych wykonywac. jakie srodki wspomagajace polecacie. wspomne jeszcze, iz ta osoba	5	2004-05-12 17:34
Scena MMA i K-1	zycie ..ehh.. kyokushin ****... dzis wrocilem z dykoteki na po ktorej sie niezle wqrwilem. nie wiem czy to jest w moich danych, ale mam 1.76m wzrostu i waze gdzies kolo 68 kilo. trenuje kyokuhinkai prawie 3 lata. bylem na dyskotece z dziewczyna i gdzies kolo 2.30 niechcacy wpadlem	38	2002-06-09 04:23
Scena MMA i K-1	Do Fightera o Kyokushin <br><br>fighter w ktoryms poscie napisales ze kyokushin u stanislawka to aerobik czy cos takiego i zeby jak najszybciej uciekac z tej sekcji . nio i mam prosbe,	5	2002-05-23 14:43
Scena MMA i K-1	dziwne kostki mam pytanie glownie do osob cwiczacych duzo uderzen, ale bez rekawic. wlasciwe od poczatku jak trenuje uderzenia piescia to nie stosuje zadnych ochraniaczy. tak sobie myslalem ze nie bede miekki i saobie utwardze piastki. moze na poczatku bylo	10	2002-01-03 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla dziewczyny ... help witajcie. mam prosbe: czy mozecie podac jakas realna diete dla mojej kolezanki, ktora chce sie odchudzic. czego powinna unikac, co moze jesc co jest zdrowe i w jakich proporcjacg i godzinach. jakie cwiczenia proponujecie i w jakich ilosciach	8	2002-04-05 19:06
Trening dla zaawansowanych	domowy kaloryfer..... mam pytanie do panow kulturystow. na silownie chodze raz w tygodniu posrednio z braku czasu. i mam pytanie jakie sa najlepsze domowe metody (cwiczenia), aby ladie wyrzezibic sobie kaloryfer, tareczke, 6ciopak,... jakie cwiczenia proponujecie i w	4	2002-01-05 00:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	odtwarzacz mp3 na basen - jaki?	2013-10-08 22:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	odtwarzacz mp3 na basen - jaki?	2013-10-06 21:02
Odżywianie i Odchudzanie	Porady na zgrabniejsze uda i pupę!	2010-04-05 10:02
Sztuki Walki	Jak złożyć pałkę teleskopową?	2009-01-13 18:15
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 4278	2007-06-20 23:25
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 4267	2007-06-19 23:27
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 4278	2007-06-19 23:24
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 4278	2007-06-18 21:10
Sztuki Walki	TAEKWONDO - film propagandowy vs Muay thai	2006-01-27 21:50
Zdrowie i Uroda	Zastrzał	2005-08-21 16:42
Zdrowie i Uroda	Zastrzał	2005-08-21 13:27
Zdrowie i Uroda	Drgająca powieka - help	2005-06-09 10:20
Odżywki i suplementy	Hormon wzrostu na allegro ?	2005-03-09 23:30
Zdrowie i Uroda	Jestem na skraju nerwicy	2004-12-16 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	jak byc chudą?	2004-09-17 23:33
Odżywianie i Odchudzanie	JAKI TUNCZYK NAJLEPSZY NA NOC???	2004-09-17 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko na noc	2004-09-17 23:00
Sztuki Walki	dzisiejsze spięcie :-( co zrobic?	2004-09-16 17:13
Sztuki Walki	dzisiejsze spięcie :-( co zrobic?	2004-09-16 00:19
Po siłowni, o siłowni	Elektryczny motylek do ćwiczeń ???	2004-09-13 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Moja Dieta + pare malych pytan...	2004-09-11 14:17
Trening dla zaawansowanych	Jakość mięśni	2004-09-07 11:02
Galeria Zdjęć	Z gorącego Vegas w poszukiwaniu Zimy :)))	2003-09-06 23:33
Galeria Zdjęć	Trenig czyni mistrza	2003-08-12 14:45
Sztuki Walki	naciagniete sciegno?	2003-08-03 17:19
Galeria Zdjęć	LaSkI i jA	2003-04-26 21:37
Galeria Zdjęć	Wakacje 2002 - Mazi + Renia	2003-01-13 01:11
Galeria Zdjęć	Oto Nasza Marysia	2003-01-13 00:52
Galeria Zdjęć	Driver Mafiozo	2002-11-15 20:58
Galeria Zdjęć	Mayday Polska-zdjęcia !	2002-11-15 20:45