| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Badania testosteronu
witam, chciałbym się doradzić w sprawie hormonów. od roku badam sobie testosteron i hormony: tarczyca ok, badania ogólne ok,witamina d3 ok. prolaktyna ok,estrog. ok. testosteron ogólny 5,15 ng/ml - tak sobie. testosteron wolny w dolnej granicy: test
|
7 |
2025-12-19 08:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Cynamon i insulinoodporność
witam, slyszałem pozytywne opinie o suplem. cynamonem i mam pytanie, jak to brać, w jakich ilościach, suplement czy normalna przyprawa?
chodzi mi o insulinoodporność. przeczytałem na q&akuclo że on używa "bitter melon extract, canela extract and
|
4 |
2017-04-09 13:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Posiłek potreningowy
ppt
-porcja białka
-mleko 250 ml
-2 łyzki miodu
-2 banany
-szklanka soku
posiłek jem o 20
i pytanie jest takie:
ile odczekac do nastepnego posilku
jest to zazwyczaj stek/kurczak + warzywa+ oliwa z oliwek ?
|
16 |
2016-06-24 21:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna cykle ?
witam, pytanie dotyczycyklu na mono ?
co sądzicie na branie kreatyny 10gram t, 5gram nt, przez 6-8 tygodni ,nastpnie 2 tygodnie przerwy i powtorka ?
tak mam zamiar robić, tylko chciałem się poradzić bardziej doświadczonych.
|
4 |
2015-12-25 12:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Omega 3 6
witam ,dostałem specyfik od dzieczyny ,dokładnie kupiła mi to we włoszech.
crudoolio omega 3 6 organic
wyciag z ziaren slonecznika tloczonych na zimno 70% , ziarna lnu tłoczone na zimno 30%
tłuszcze 92
satured 9g
moni 26
poly 57
omega 6
|
10 |
2015-09-03 13:09
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Łydki = padaka
witam,mam problem z łydkami ,ćwiczę je 2 razy w tygodniu ,czasami raz .dokladnie eks. w górę ,2 sek w dół 5 sek rozciagam ,napinam na górze ,raczej z techniką nie ma problemu. wsp stojac +siedząc ,na początku treningu nog . czasami zamieniam na wyc
|
5 |
2015-07-25 15:35
|
|
Odżywki i suplementy
|
Odzywka białkowa
mam pytanie ,bo już całkowicie nie wiem co robić. chciałem kupić odż.białkową ale nie wiem jaka wybrać . teraz kończy mi się c6 , chcę kupić następną paczkę ,ale pani w sklepie powiedziała mi że nie opłaca się brać c6 bo jest wał na tym białku i
|
3 |
2015-03-30 13:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna
siema, brałem kreatyne przez 8 tygodni ( tren-5gram jablczanu ,5 mono, nietren 5 mono) zrobilem tydzien przerwy i znowy zacząłem tak samo brać , ile moge tak pojechać ,czy powinienem już odstawić i zrobić przerwę ? ćwicze dc i ja na razie jestem
|
10 |
2015-03-15 22:48
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Kolano-problem
witam ,mam problem z kolanem ,strasznie strzela ,ale nie boli . ostatnio brałem flexit , później glukozamine 3 miesiące ,ale nie mineło . tłuszcze w diecie też mam (pije z 2 łyżki oliwy z oliwek i łyżkę tranu mollersa ) , dużo witaminy c ok. 1g .
|
4 |
2015-03-05 13:25
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Badania ogólne
witam ,mam pytanie . od jakiegoś czasu czuje lekki ucisk w prawej dolnej części pod mostkiem mostka . usg w normie ,tylko pani doktor mówiła że mam dużo gazów w jelicie ,a tak wszystko ok. zrobiłem padania krwi i moczu. cholesterol , żelazo ,potas,
|
3 |
2015-01-14 16:38
|
|
Targowisko
|
[S] Gazety MD,Muscle,Men'sHealth , Ksiązka Arnold Edukacja
witam mam do sprzedania gazety (standardowo brak kasy) ,wszystko na zdjęciach i opisie . czekam na jakieś sensowne propozycje .
muscel 3/2004
muscle 07/2004
iron 02/2004
muscle 07/2003
flex 3/2001 (brak tylniej okładki)
iron2/2003
muscle
|
9 |
2014-08-20 19:17
|
|
Targowisko
|
[S] Kurtka Majestic
witam mam do sprzedania kurtkę firmy majestic rozmiar s ,spokojnie będzie na osobę 175cm . kurtka została kupiona w anglii i założona dokładnie z 4 razy,kolor jak na zdjęciu,bardzo solidna i świetnie się prezentuje,ale nie trafiony rozmiar. cena to
|
1 |
2013-04-30 16:52
|
|
Informator ŚWIĘTOKRZYSKI
|
Gumowe maty do siłowni
jak w temacie . mam zamiar zrobić siłownie i muszę zakryć płytki,potrzebuje jej sporo.gdzie kupić w kielcach ? ma ktoś na sprzedaż?
|
0 |
2013-02-16 10:49
|
|
Trening w domu
|
HST do oceny,pytania
witam ,będę ćwiczył dwoma planami.to jest już chyba moje 4 hst ,ale ostatnie robiłem z 3 lata temu.nastawiam się na priorytet klatki,bo mocno odstaje.
plan a
-przysiad
-wyciskanie płaska
-podciąganie szeroko
-wiosłowanie sztangą
|
13 |
2012-12-10 15:17
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Zioła
witam ,męczy mnie pytanie ,czy picie dużej ilości ziół ma zły wpływ na nerki? pije ich trochę dużo tz.
wszystko 300ml:
rano
-zielona herbata
-vilcacora
-lapacho
południe
szałwia
wieczór
-zielona
|
18 |
2012-12-26 17:44
|
|
Doping
|
Testosterone prop-1cykl
|
16 |
2011-08-16 17:23
|
