Jeenny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

143

napisanych postów

Imię K

Nazwisko P

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2013 (11:04)

Data rejestracji 10.03.2013 (13:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta redukcyjna. witam. mam 22 lata i chciałbym pozbyć się trochę tłuszczu, a szczególnie balonika na brzuchu aby przejść na masę. wiek: 22 lata wzrost: 183 cm waga: 78 kg budowe ciała mam ektomorfika (chude nadgastki itp) lecz od kilku lat mam spory	8	2013-03-12 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o sprawdzenie diety - REDUKCJA - po nieudanej masie witam. mam 22 lata i chciałbym przejść na dietę redukcyjną po nieudanym cyklu masowym. ( chyba stwierdziłem że należałby najpierw zrzucić trochę tłuszczy aby potem efektywniej zdobywać masę) wiek: 22 lata wzrost: 183 cm waga 78 kg jestem	0	2013-03-10 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-07-30 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z dieta redukcyjna.	2013-03-12 16:13