jedras999

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.02.2005 (19:38)

Data rejestracji 08.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE POMOCY!! PROSZE!! witam mam 18 lat 68 kg cwicze rok, ostatnio mialem 3 miesiace przerwy, potrzebuje trening na mase jaki trening bylby dla mnie najlepszy? mysle ze 3 razy w tygodniu ale jakie cwiczenia?? ile powtorzen?? prosze o pomoc please!!	9	2004-07-19 14:46
Doping	rozpiska na 5 omki i 10 test prolungatum	8	2004-09-30 21:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	rozpiska na 5 omki i 10 test prolungatum	2004-09-30 22:02
Doping	rozpiska na 5 omki i 10 test prolungatum	2004-09-30 21:56
Doping	rozpiska na 5 omki i 10 test prolungatum	2004-09-30 21:56
Doping	rozpiska na 5 omki i 10 test prolungatum	2004-09-30 21:53
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE POMOCY!! PROSZE!!	2004-07-19 17:02
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE POMOCY!! PROSZE!!	2004-07-19 16:44
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA MASE POMOCY!! PROSZE!!	2004-07-19 16:32