Janusz-91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

659

napisanych postów

Imię Janusz

Nazwisko Olczyk

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2017 (22:34)

Data rejestracji 03.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Venom (zdjecia) kupiony na allegro . Czy to może być podróbka ? <br><br>mam taki problem , kupilem ten venom na allegro bo w sklepie sfd nie bylo i w aukcji bylo zdjecie takie jak na sklep sfd a dostalem cos takiego . poza tym wzialem na pierwszy raz 2 kapsy i nic	14	2009-06-26 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy / SOG :) pon 582 płatki owsiane 50 1 742 rodzynki suszone 20 769 orzechy włoskie 30 51 ser twarogowy półtłusty 150 . łącznie: 250 531 chleb żytni razowy 50 2 424 masło roślinne kubkowe 10 627 ogórek 30 156 mięso z piersi	13	2009-02-14 23:43
Inne dyscypliny	Zespół trzaskającego biorda / miał to ktoś ? miał ktoś ten zespół ? bo ja to mam lekarz mi powiedział ze to nic groznego ale mnie przy niektorych ruchach boli to i na odczepne dal mi skierowanie na rehabilitacje. jak myślicie da sie to wyleczyc bo tej frajer byl taki nie mily ze nic nie chcial	2	2009-02-10 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Moja ciezko ulozona dieta i prosba o kilka wskazowek od znajacych sie na rzeczy :) witam wszystkich duzo czytalem na forum o ukladaniu zbilansowanej diety redukcyjnej i za pomoca programu ktory jest w zbiorze likow ulozylem sobie plan na	8	2009-02-07 22:02
Inne dyscypliny	Plan przygotowania do WSO / wrocław , prosba o ocene witam wszystkich kiedys pytalem na forum o to ale wtedy chcialem zebyscie ulozygi go za mnie , teraz rozumiem ze sam musze sobie ulozyc . a wiec musze	1	2009-02-04 20:23
Inne dyscypliny	Chce ułozyc sobie 2 letni plan przygotowania do WSO i przydalo by sie kilka rad :D witam wszystkich na początku powiem żeby nikt się tu do mnie nei zniechecił że jestem tu nowy i wcale nie lecę na łatwizne i szukałem na forum ale nic co by mi odpowiadało nie znalazłem i nie chce żeby	4	2008-09-07 11:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Push press	2009-07-06 15:34
Usuniete tematy	*TRENING DLA PRZYSZŁYCH ŻOŁNIERZY*	2009-06-29 18:52
Usuniete tematy	*TRENING DLA PRZYSZŁYCH ŻOŁNIERZY*	2009-06-28 23:33
Targowisko	Sprzedam Spodnie + buty = 30zł	2009-06-28 17:32
Targowisko	Sprzedam Spodnie + buty = 30zł	2009-06-28 15:20
Usuniete tematy	*TRENING DLA PRZYSZŁYCH ŻOŁNIERZY*	2009-06-26 23:31
Odżywki i suplementy	Venom (zdjecia) kupiony na allegro . Czy to może być podróbka ?	2009-06-26 22:23
Odżywki i suplementy	Venom (zdjecia) kupiony na allegro . Czy to może być podróbka ?	2009-06-26 17:29
Odżywki i suplementy	Venom (zdjecia) kupiony na allegro . Czy to może być podróbka ?	2009-06-26 17:23
Odżywki i suplementy	Venom (zdjecia) kupiony na allegro . Czy to może być podróbka ?	2009-06-26 17:15
Inne dyscypliny	Szkoły przetrwania	2009-02-23 21:05
Inne dyscypliny	Zmarła Kamila Skolimowska - KONDOLENCJE !!!! [*]	2009-02-23 20:31
Odżywianie i Odchudzanie	Naprawdę Dobra CKD - sprawdź!!!	2009-02-15 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy / SOG :)	2009-02-15 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy / SOG :)	2009-02-15 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy / SOG :)	2009-02-15 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy / SOG :)	2009-02-15 00:08
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy / SOG :)	2009-02-15 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy / SOG :)	2009-02-15 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do poprawy / SOG :)	2009-02-15 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	**********Nowi doradcy w dziale********	2009-02-08 15:23
Odżywianie i Odchudzanie	Moja ciezko ulozona dieta i prosba o kilka wskazowek od znajacych sie na rzeczy :)	2009-02-07 23:56
Odżywianie i Odchudzanie	Moja ciezko ulozona dieta i prosba o kilka wskazowek od znajacych sie na rzeczy :)	2009-02-07 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Moja ciezko ulozona dieta i prosba o kilka wskazowek od znajacych sie na rzeczy :)	2009-02-07 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	Moja ciezko ulozona dieta i prosba o kilka wskazowek od znajacych sie na rzeczy :)	2009-02-07 22:16
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-01-03 23:23
Zdrowie i Uroda	płaskostopie a wojsko	2008-09-19 13:02
Inne dyscypliny	Chce ułozyc sobie 2 letni plan przygotowania do WSO i przydalo by sie kilka rad :D	2008-09-09 18:59
Inne dyscypliny	Chce ułozyc sobie 2 letni plan przygotowania do WSO i przydalo by sie kilka rad :D	2008-09-08 21:14