Jan00

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kasper

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Zgorzelec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta białkowa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.07.2010 (14:39)

Data rejestracji 19.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla Jana kiedy około dwa miesiące temu zaczynałem trening na siłowni nie wiedziałem, że aż tak on mnie wkręci. na początku było na prawdę ciężko, teraz wiem, że chce temu się poświęcić. jem dość zdrowo, diete oparłem na białku, w przybliżeniu nie	7	2010-07-19 12:44
Trening dla początkujących	Poprawa treningu, ocena kiedy około dwa miesiące temu zaczynałem trening na siłowni nie wiedziałem, że aż tak on mnie wkręci. na początku było na prawdę ciężko, teraz wiem, że chce temu się poświęcić. jem dość zdrowo, diete oparłem na białku, w przybliżeniu nie	2	2010-07-24 20:35