Jagheera

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1092

napisanych postów

Imię Beata

Nazwisko Mazurek

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Fotografia

Dieta CKD

Uprawiane sporty P90x

Ostatnia aktywność 24.09.2024 (09:49)

Data rejestracji 17.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - do oceny zacznę od tego, że kiedyś schudłam sporo niestety głupio bo na samej diecie bez ćwiczeń, teraz kierując się poprzednimi wyliczeniami wyszło mi zapotrzebowanie ok 1700 kcal więc z redukcją jadłam ok 1400-1500. doczytałam jednak, że wyliczenia się	8	2013-12-11 13:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD witam. po raz kolejny jestem na diecie skd, kilka lat temu zrzuciłam 10 kg - bez ćwiczeń ;) teraz chciałabym zrzucić oporny tłuszcz na brzuchu i tyłku więc postanowiłam do diety wrócić. jestem na niej 4 tygodnie i zrzuciłam jedynie kilogram	22	2013-11-04 09:03
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany i smazenie witam. wyczytałam już, ze na oleju lnianym nie można smażyć ponieważ zawiera głównie wielonienasycone kwasy tłuszczowe, nie odnalazłam jednak konkretnej odpowiedzi, dlaczego? czy smażenie na tym oleju mi zaszkodzi? czy tylko straci swoje	10	2013-10-17 12:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - do oceny	2014-02-14 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - do oceny	2014-02-14 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - do oceny	2013-12-17 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - do oceny	2013-12-12 15:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - do oceny	2013-12-11 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-20 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-13 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-11 08:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-07 11:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD do oceny	2013-11-07 09:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD do oceny	2013-11-07 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-06 15:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-06 09:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-05 11:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-05 09:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-05 09:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-05 08:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-05 08:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-04 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-04 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-04 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny SKD	2013-11-04 09:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD do oceny	2013-11-01 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta CKD do oceny	2013-10-31 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany i smazenie	2013-10-17 13:58
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany i smazenie	2013-10-17 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Olej lniany i smazenie	2013-10-17 13:07