jacobmma

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2010 (13:34)

Data rejestracji 01.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ocencie. sprawdzcie to!!!!!!!!!! czy mogłbym cwiczyc tak? pn. klatka wt. triceps śr. plecy - cz. biceps pt. barki ze względu na naukę?! moge tak robic?	6	2010-09-25 13:34
Trening dla zaawansowanych	k;atka 2x w tygodniu chciałbym się spytać czy mógłbym ćwiczyć klatkę 2x w tygodniu. czy to nie będzie groziło przetrenowywaniu? pon: klatka+triceps wt; wolne śr: plecy biceps czw: wolne pt: klatka sob: barki triceps i co tydzień zmiana z bicepsem na	3	2010-07-01 12:08