ja_Piotrek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

730

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.02.2026 (23:19)

Data rejestracji 26.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Atlasy Kettler vs York witam, chciałbym kupić atlas do ćwiczeń. dotąd ćwiczyłem na piłce ale niektóre ćwiczenia ciężko poprawnie wykonać. do tego zorganizowanie ćwiczeń na piłce nie łatwe, szczególnie gdy trzeba odłożyć ciężar - łatwo fiknąć :) kwota do wydania:	2	2008-02-07 11:38
Odżywki i suplementy	Odżywki bez słodzików witajcie, proszę, polećcie mi coś z odżywek(kreatyna lub jakieś mixy po- i przedtreningowe oraz białko) bez słodzików takich jak: aspartam, acesulfam potasu czy cukraloza itd. zdaję sobie sprawę, że to trudne. białko pewnie odpada ale może	7	2008-09-01 20:00
Po siłowni, o siłowni	Kelton vs Kettler witajcie, nie mogę się zdecydować, który sprzęt wybrać. priorytety dla mnie: 1. bezpieczeństwo 2. jakość, wygoda na 3. miejscu dopiero cena. jeśli kettler jest istotnie lepszy, to mogę śmiało dopłacić. różnica w cenie to jakieś 1000	26	2008-04-17 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek - Tomahawk czy Kettler? witam! pytanie do doświadczonych rowerzystów. które rowerki spinningowe są lepsze kettler czy tomahawk? rozumiem, że modele się różnią funkcjonalnością. moje pytanie raczej dotyczy ogólnej jakości serii. serdeczne podziękowania! piotr	4	2008-02-07 10:58
Inne dyscypliny	Wheeler Alerra 4.4 - wygodnie, a do tego amortyzowane siodełko? witajcie, potrzebuję roweru na kształt: http://rowery.onet.pl/4,35,138775,14970,wheeler_allterra_4_4,sprzet.html <br><br> niestety, dowiedziałem się, że nie można go w	2	2008-04-16 19:33
Odżywki i suplementy	Termogeniki (scorch itp) a podskórna tkanka tłuszczowa witajcie, jako że, to mój pierwszy post - na wstępie chciałbym wam wszystkim pogratuluować tego co robicie. i, choć czytam sfd już pare miesięcy, to dalej rozumiem małą część tego co piszecie. macie głowy.. ... i z tych głów chciałbym	10	2006-12-26 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odżywki bez słodzików	2008-09-01 22:53
Odżywki i suplementy	Odżywki bez słodzików	2008-09-01 22:26
Odżywki i suplementy	Odżywki bez słodzików	2008-09-01 21:12
Odżywianie i Odchudzanie	Cała prawda o SUBSTANCJACH SłODZĄCYCH	2008-09-01 19:55
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek - Tomahawk czy Kettler?	2008-04-21 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Rowerek - Tomahawk czy Kettler?	2008-04-21 12:05
Po siłowni, o siłowni	Kelton vs Kettler	2008-04-18 09:01
Po siłowni, o siłowni	Kelton vs Kettler	2008-04-17 22:59
Po siłowni, o siłowni	Kelton vs Kettler	2008-04-17 21:01
Po siłowni, o siłowni	Kelton vs Kettler	2008-04-17 15:59
Po siłowni, o siłowni	Kelton vs Kettler	2008-04-17 15:08
Po siłowni, o siłowni	Kelton vs Kettler	2008-04-17 14:28
Inne dyscypliny	Wheeler Alerra 4.4 - wygodnie, a do tego amortyzowane siodełko?	2008-04-16 21:54
Odżywki i suplementy	Termogeniki (scorch itp) a podskórna tkanka tłuszczowa	2006-12-26 17:58
Odżywki i suplementy	Termogeniki (scorch itp) a podskórna tkanka tłuszczowa	2006-12-26 17:38
Odżywki i suplementy	Termogeniki (scorch itp) a podskórna tkanka tłuszczowa	2006-12-26 17:04