| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Utrata 30% masy ciała - problem z nadmiarem skóry
witam,
od dawna przeglądam forum i znalazłem tu wiele porad dzięki którym udało mi się schudnąć. w wieku 18lat doszedłem do wagi 110kg, widząc w tym duży problem, wziąłem się za odchudzanie. trwało to krokami ale główny spadek masy był w ciągu 3
|
4 |
2012-02-28 11:48
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Potrzebny ktos do ulozenia porzadnego planu treningowego
czesc,
jak zawsze jak potrzebna pomoc wracam na sfd, nawet jak juz nie mieszkam w polsce wiem ze tu jest najlepiej
tak jak w topicu, potrzebuje kogos kto mi ulozy porzadny plan do wykonczenia tego
|
1 |
2011-10-06 23:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ostateczny etap zrzucania wagi - porady/pomoc co do treningu
witam,
trochę mnie tu nie było, ale powracam, aby dokończyć proces utraty wagi.
dwa lata temu zacząłem zrzucać wagę w 3-4 miesiące zrzuciłem z 110kg do 85kg poprzez zbalansowane jedzenie, weidera, pływanie i granie w kosza w 30 stopniowym
|
1 |
2010-03-26 15:15
|
|
Zdrowie i Uroda
|
CISNIENIE W OKU A WYSILEK I CIEZARY
witam
mialem operacje oka po wypadku ( przeszlem operacje, na zacme - wszczepienie sztucznej soczewki ) po operacji mialem koplikacje ( tzn mam cisnienie w oku - ala jaskra ) po roku od operacji nie odczuwam zadnych wad (troszke gorszy wzrok +
|
7 |
2007-01-18 20:38
|
|
Targowisko
|
Gruba bluza North Side Raw Material - Nowka - nieuzywana !
czesc,
kupiłem bluza ale okazała sie dla mnie za mala troche.
rozmiar: l
cena: 125zł
fotka:
<br><br>
nowa nie uzywana z metkami, raz przymierzylem
|
8 |
2010-01-15 20:35
|
|
Targowisko
|
Opony Sportowe 17" i 18"
witam,
coz przyszedl czas ze musze rozsprzedac moja wielka kolekcje opon poniewaz potrzebuje troche kasy. opony sprowadzalem dla siebie z europy zachodniej pod drift, ale w mega stanie po 4.5 nawet do 7mm.
glownie 17stki ale jest troche
|
6 |
2009-09-07 12:07
|
|
Targowisko
|
Pare starych ubran - bluza, dresy Jordan itp
witam,
ostatnio sprzatalem szafke i znalazlem kilka rzeczy juz za duzych dla mnie, bardzo fajne na trening w szczegolnosci bluza jordana i spodnie jordana.
wszystko od 1zl na allegro.
http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=5882520
|
0 |
2009-09-07 12:13
|
|
Sztuki Walki
|
Wieszanie Gruszki w Domu
witam
potrzebuje jakis informacji w jaki sposob moge zawiesic gruszke w domu?
wpadlem na pomysl z drazkiem ale nie wiem jak czy to odpowiednie miejsce na gruszke,
bylbym wieczny za informacje,
pozdrawiam
|
2 |
2007-04-19 18:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zmniejszanie wagi - stopniowe - ale czy skuteczne ?
witam,
poza cwiczeniami ogolnorozwojowymi, prowadzonymi w domu - postanowilem zabrac sie za zmniejszenie tkanki tluszczowej
na obecny moment ograniczenie weglowodanow przyswajalnych poprzez wyrzucenie z diety pic typu coca-cola, zastapienie
|
0 |
2007-04-19 18:56
|
