husky85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.12.2014 (11:59)

Data rejestracji 15.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Plan do zmiany - proszę o pomoc witam, wiek: 29 doświadczenie: 2lata przerwa: po śmierci najlepszego przyjaciela miałem dłuższą przerwę (ok. 4 lata) wzrost:170cm waga: 76 cel treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej, zdecydowana poprawa sylwetki. słabe punkty: brzuch	17	2014-12-27 12:23
Trening w domu	Trening redukcja -dom witam! wzrost - 170cm waga - 83-85kg sprzęt: ławka ze sztangą, "rozpiętki" na bokach ławki, "wznosy nóg", hantle - sorry za nazewnictwo ;) doświadczenie: ćwiczyłem w domowych warunkach jakiś rok, amatorsko oczywiście. od dwóch lat	7	2010-11-15 19:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Plan do zmiany - proszę o pomoc	2015-01-01 15:18
Trening w domu	Plan do zmiany - proszę o pomoc	2014-12-29 22:36
Trening w domu	Plan do zmiany - proszę o pomoc	2014-12-28 21:11
Trening w domu	Plan do zmiany - proszę o pomoc	2014-12-28 19:12
Trening w domu	Plan do zmiany - proszę o pomoc	2014-12-28 17:00
Trening w domu	Plan do zmiany - proszę o pomoc	2014-12-28 14:53
Trening w domu	Plan do zmiany - proszę o pomoc	2014-12-28 10:39
Trening w domu	Plan do zmiany - proszę o pomoc	2014-12-28 08:17
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE "PORADNIK" CIĄGLE UZUPEŁNIAM :)	2014-10-29 17:43
Trening w domu	Trening redukcja -dom	2011-07-12 22:09
Trening w domu	Trening redukcja -dom	2011-07-12 15:57
Trening w domu	Trening redukcja -dom	2010-11-15 19:58