Hubert9400

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.10.2013 (10:04)

Data rejestracji 07.07.2012 (11:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	przygoda z ćwiczeniami i dietą POMOC witam, dziś nadszedł dzień w którym w 100% doszedłem do wniosku iż zrobię coś ze swoim ciałem. mam 20 lat moja waga to 88,0 kg mój wzrost to 1,75 pierwszy cel który chciałbym osiągnać : brzuch brzuch mierzyłem i na "wydechu" mam 100cm w	2	2013-10-23 10:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	przygoda z ćwiczeniami i dietą POMOCY witam, dziś nadszedł dzień w którym w 100% doszedłem do wniosku iż zrobię coś ze swoim ciałem. mam 20 lat moja waga to 88,0 kg mój wzrost to 1,75 pierwszy cel który chciałbym osiągnać : brzuch brzuch mierzyłem i na "wydechu" mam 100cm w	1	2013-10-23 10:37
Trening w domu	Nowy trening w domu - ogólny witam, z racji tego że doszedłem do wniosku iż trzeba rozwijać się w całosći, chciałbym coś od was forumowicze dowiedzieć się, jak zacząć trening w domu aby "wyglądać" chodzi tu głównie o wygląd dla samego siebie, (biceps, klatka,	6	2012-07-09 16:21
Trening w domu	Brzuszki - Dieta / Początki / Porady witam, mam 18 lat, waże 82 kg. mniej więcej moja sylwetka wygląda tak jak na fotografii : http://imageshack.us/photo/my-images/688/51609023.png/ mam kilka pytań, potrzebuje szczegółowych porad odnosnie robienia brzuszków aby był jakikolwiek	18	2012-07-07 11:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Nowy trening w domu - ogólny	2012-07-09 20:51
Trening w domu	Brzuszki - Dieta / Początki / Porady	2012-07-08 12:42
Trening w domu	Brzuszki - Dieta / Początki / Porady	2012-07-08 11:43
Trening w domu	Brzuszki - Dieta / Początki / Porady	2012-07-08 11:43
Trening w domu	Brzuszki - Dieta / Początki / Porady	2012-07-07 18:26
Trening w domu	Brzuszki - Dieta / Początki / Porady	2012-07-07 13:54
Trening w domu	Brzuszki - Dieta / Początki / Porady	2012-07-07 13:40