Himan_90

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

175

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Siłka, rower, muzyka, motoryzacja:)

Dieta staram się

Uprawiane sporty Siłownia, rower.

Ostatnia aktywność 10.02.2008 (11:34)

Data rejestracji 20.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...! witam, zawsze zastanawia mnie dlaczego jestem tak slaby na klate w treningu? ledwo dzwigam tyle powtorzen ile moge, czasem juz w ogole nie chce mi sie klaty ruszaac, dlaczego tak sie zachowuje ta partia miesni?? kiedy chce ja najbardziej wzmocnic..	20	2008-01-27 17:09
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:)) witam, potrzebuje pomocy, w ulozeniu planu treningowego, ktory bedzie skladal sie z 3 dni treningowych w tygodniu. bez zadnych supli. i z priorytetem na ramiona najlepiej. podaje plan ktory mi sie podoba, lecz kto pomoze przerobic jakos na 3 dni	16	2007-12-08 17:58
Trening dla zaawansowanych	NEXT PLAN, CEL MASA!! : do ocenki.. witam, staz ~ok.2-3lata, lecz nie systematycznie. wiek +17lat, przerwa od ostatniego treningu ok.1-2 mies., plan ktory chce zastosowac przedstawia sie tak: prosze o ocene i ewentualne zmiany w nim jesli jest taka koniecznosc.. i dzień - klatka +	3	2007-07-31 12:14
Odżywki i suplementy	USA : witam, mam pytanie, tzn. chce abyscie pomogli mi w doborze supli na kolejny cykl a mianowicie chce cos sporwadzic z usa, oraz potrzebuje cos bardzo mocnego, wybralem juz 2 suple m.in. animal stack 2 + animal nitro, teraz pytanie co do tego jeszcze	5	2007-06-26 00:53
Doping	OXYTHOLON 20 ?	38	2007-06-22 13:49
Odżywki i suplementy	COŻ DALEJ PO CYKLU ?>> witam, niedlugo koncze cykl na nitro shock, kreatyna mono, dextroza, l-glut, tauryna, omega3, witaminy, wiec jaki moze byc następny cykl do 350zł? zeby bylo mocne, co z czym moge polaczyc, tak mnie zadziwił jeszcze animal pak czy te inne produktyz z	2	2007-06-23 10:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-02-04 12:46
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-30 12:36
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-30 11:53
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-29 20:38
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 22:32
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 22:13
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 21:44
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 21:22
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 20:26
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 18:30
Trening dla zaawansowanych	PLANUJE TRENING NA SIŁE KLATKI wg. Wodyn'a ??.. Proszę o pomoc...!	2008-01-28 09:19
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-11 17:01
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 20:32
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 17:56
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 17:51
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 07:11
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-10 07:07
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-09 21:19
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-09 19:51
Trening dla zaawansowanych	TRENING NA ZIME: (prosze o pomoc:))	2007-12-09 14:39
Trening dla zaawansowanych	NEXT PLAN, CEL MASA!! : do ocenki..	2007-07-31 21:52
Odżywki i suplementy	USA :	2007-06-26 16:44
Odżywki i suplementy	USA :	2007-06-26 11:38
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-23 15:31
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-23 13:28
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-23 13:06
Odżywki i suplementy	COŻ DALEJ PO CYKLU ?>>	2007-06-23 10:29
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-23 09:40
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-22 23:05
Doping	OXYTHOLON 20 ?	2007-06-22 22:30