| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dzień po obżarstwie?
dziś niestety dietetycznie poległem - naszło mnie coś dziwnego i w mgnieniu oka poszła paczka ptasiego mleczka, pół czekolady, 2 princessy i sam bóg wie co jeszcze :p . czuję się ewidentnie przeżarty. zaznaczam że normalnie trzymam dietę i to był
|
11 |
2008-04-12 21:02
|
|
Trening w domu
|
korekta treningu
witam! mam niespełna 19 lat, sportem zajmuję się od dawna ;) choć z kulturystyką nigdy nie miałem więcej do czynienia - zawsze była to piłka, bieganie czy inne sporty typowo aerobowe. w styczniu miałem operację zatok nosowych, przez co byłem
|
1 |
2008-03-09 19:59
|
|
Trening dla początkujących
|
Ocena treningu
witam! mam niespełna 19 lat, sportem zajmuję się od dawna ;) choć z kulturystyką nigdy nie miałem więcej do czynienia - zawsze była to piłka, bieganie czy inne sporty typowo aerobowe. w styczniu miałem operację zatok nosowych, przez co byłem
|
2 |
2008-03-09 19:05
|
|
Trening dla początkujących
|
Problem z dwoma ćwiczeniami
witam, mam małe pytanie. stosuję trening obwodowy, jestem właściwie totalnym początkującym. mam problem z 2 ćwiczeniami, mianowicie: wyciskanie francuskie sztangielki (triceps) oraz unoszenie sztangielek bokiem (bary). dysponuję dwiema parami
|
3 |
2008-02-27 07:48
|
