heks22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Siłownie traktuje jako hobby. Ćwicze 3-4 razy w tygodniu, max. 1,5h.

Zainteresowania siłownia i inne sporty

Dieta staram się, ale nie przesadnie:P

Uprawiane sporty właściwie wszystkie gry zespołowe:) ostatnio więcej siatkówki ze względu na dobry wyskok:)

Ostatnia aktywność 15.08.2009 (14:24)

Data rejestracji 21.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja bez biegania witam. problem właściwie nie dotyczy mnie,tylko członka mojej rodziny. mój wujek przy wzroście 172 waży ok.95kg. ma mięśnie, ale również znaczną tkankę tłuszczową(szczególnie na brzuchu). czy istnieje jakiś plan treningowy nie zawierający biegów( bo	4	2009-01-30 15:58
Odżywki i suplementy	jaka odżywka? witam. ze względu na brak możliwości spożywania pełnowartościowych posiłku, zdecydowałem się na kupno odżywki...chce przeznaczyć na nią do 150zł..czyli nie będzie, aż taka wypasiona:). mam do niej pewne wymagania, a mianowicie: ma dostarczać w	8	2008-12-21 23:01