HaXior93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

214

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2013 (00:03)

Data rejestracji 27.08.2013 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan. Ocena aktualnie robię plan fbw. 1. uginanie nóg na maszynie 2. ściąganie drążka za kark 3. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4. wyciskanie sztangi z za głowy (barki) 5. uginanie sztangi podchwytem (biceps) czy tak jest ok?	6	2013-10-30 00:05
Odżywki i suplementy	Jak stosować? 1. peak delicious whey protein 2. olimp carbonox 3. avtivlab nitro caps 4. bcaa powder	5	2013-10-21 20:42
Odżywki i suplementy	Które węgle? węgle olimpu carbonox czy sfd z leucyną?	6	2013-10-16 00:52
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa! a więc mam zamiar zakupić jakiś zestaw na masę. dietę mam lecz nie codziennie mogę w 100% się jej trzymać. akutalnie skończyło mi się białko optimum whey gold standard. kończą mi się węgle sfd leucine carboplus, aminokwasy biorę bcaa	25	2013-10-10 02:12
Odżywki i suplementy	Białko+Amino+Carbo więc tak chcę zakupić suplementy tak jak w temacie i do tego białko na noc jeszcze. aktualnie używam: bcaa powder whey gold standard sfd leucine carboplus v2 uns good night pro lecz pomału wszystko zaczyna mi się kończyć. co polecicie?	12	2013-09-23 17:41
Odżywki i suplementy	Kilka suplementów. znajomy chcę bym mu znalazł jakieś dobre aminokwasy tylko że w tabletkach, coś na stawy, pompe oraz glutamine. co byście polecili ? cena nie gra aż tak dużej roli.	12	2013-08-28 20:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan. Ocena	2013-10-30 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan. Ocena	2013-10-30 18:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan. Ocena	2013-10-30 17:08
Odżywki i suplementy	Jak stosować?	2013-10-21 20:56
Odżywki i suplementy	Jak stosować?	2013-10-21 20:50
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-10-17 19:32
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-15 19:50
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-14 21:42
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-14 19:31
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-12 15:17
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-11 18:22
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-11 17:46
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-11 16:50
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-11 16:32
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-10 17:25
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-10 16:56
Odżywki i suplementy	Zestaw. Masa!	2013-10-10 16:14
Odżywki i suplementy	Białko+Amino+Carbo	2013-09-23 23:41
Odżywki i suplementy	Białko+Amino+Carbo	2013-09-23 18:25
Odżywki i suplementy	Białko+Amino+Carbo	2013-09-23 18:16
Odżywki i suplementy	Białko+Amino+Carbo	2013-09-23 17:47
Odżywki i suplementy	Kilka suplementów.	2013-08-29 23:03
Odżywki i suplementy	Kilka suplementów.	2013-08-29 23:00
Odżywki i suplementy	Kilka suplementów.	2013-08-29 22:56
Odżywki i suplementy	Kilka suplementów.	2013-08-29 20:05