h3LL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1549

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.10.2014 (21:17)

Data rejestracji 04.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	nano vapor vs x-pump czesc mam pytanie ktory stack jest lepszy waszym zdaniem:d? prosze o pomoc zmieniony przez - h3ll w dniu 2009-02-16 22:31:24	16	2009-02-16 22:08
Trening dla zaawansowanych	barki mam pytanie bo zauwazylem ze od jakiegos czasu wogole nie rosnie mi bok barkow... ogolem to cale ale zalezy mi na bokach troche bardziej i mam pytanie jak zrobic zeby rosly te barki...	7	2008-12-11 19:09
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem witam mam problem z bicepsem a mianowicie z zewn czescia... wlasnie ta czesc nie chce mi jakos rosnac nie wiem jak to powiedziec ale krzywy mam ten biceps i wlasnie to przez to ze ta czesc nie rosnie i mam pytanie jak to zniwelowac?	9	2008-11-29 22:26
Trening dla zaawansowanych	barki i gora klaty witam mam problem z moimi orzednymi brakami i gora klaty nie wiem juz co mam robic na te czesci.... robiac uneszonie sztagielek w przod nie czuje przedniej czesci barkow a z kolei mowia o gornej klacie to tez skos gora nie dziala jak powinien nie	15	2008-10-25 14:57
Trening dla zaawansowanych	klata mam pytanie odnosnie klaty a mianowicie czy jak robie klate to moge robic jakby dol srodek i gore na jednym treningu czy nie mozna tak robic....?	3	2008-10-18 15:42
Odżywki i suplementy	kre alkalyn mam pytanie czy opłaca mi sie brac kre alkalyn 2 tyg a pozniej po tym odrazu przerwa 1 miesiac(praktyki na budowie)....	2	2008-08-17 11:25
Trening dla początkujących	rzezba aeroby i te spr mam pytanie czy po cyklu nabierania masy moge odrazu robic rzezbe czy zrobic sobie przerwe i potem??	4	2008-05-26 19:23
Odżywki i suplementy	HMB + kretka mam pytanie:p:d:d:d:d:d:d:d bo teraz w tym tyg skoncze magnuma i kretke i moglbym sobie zrobic tydz przerwy albo 2 tyg a pozniej hmb+ kretke? tzn czy sie to pyli?	9	2008-05-21 16:17
Odżywki i suplementy	Magnum 8000 + kreatyna mono +dextro jak brac siemka mam pytanie co do tych odzywek magnum 8000 + kreatyna mono +dextro jak je mam brac tzn.. jak mam brac w dt i dnt prosze o pomoc....	11	2008-05-04 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	nano vapor vs x-pump	2009-02-18 23:02
Odżywki i suplementy	nano vapor vs x-pump	2009-02-18 18:20
Odżywki i suplementy	nano vapor vs x-pump	2009-02-17 21:56
Odżywki i suplementy	nano vapor vs x-pump	2009-02-16 22:50
Odżywki i suplementy	nano vapor vs x-pump	2009-02-16 22:39
Trening dla zaawansowanych	Do pumy666 - Barki	2008-12-14 22:57
Trening dla zaawansowanych	barki	2008-12-14 16:15
Trening dla zaawansowanych	barki	2008-12-14 16:04
Trening dla zaawansowanych	barki	2008-12-12 22:40
Galeria Zdjęć	Revan2005 Poczatek redukcji.	2008-12-10 20:34
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem	2008-12-01 18:39
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem	2008-11-30 22:09
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem	2008-11-30 12:44
Trening dla zaawansowanych	Problem z bicepsem	2008-11-29 23:07
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Fotki Treningów z Różnych Siłowni !!! Strony 1 , 5 , 7, 10, 13, 14, 15, 17 ->18<-19 !	2008-11-14 21:29
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Fotki Treningów z Różnych Siłowni !!! Strony 1 , 5 , 7, 10, 13, 14, 15, 17 ->18<-19 !	2008-11-13 21:53
Trening dla zaawansowanych	barki i gora klaty	2008-10-26 12:41
Trening dla zaawansowanych	barki i gora klaty	2008-10-26 00:30
Trening dla zaawansowanych	barki i gora klaty	2008-10-25 23:49
Trening dla zaawansowanych	barki i gora klaty	2008-10-25 20:24
Trening dla zaawansowanych	barki i gora klaty	2008-10-25 20:23
Trening dla zaawansowanych	barki i gora klaty	2008-10-25 19:19
Trening dla zaawansowanych	barki i gora klaty	2008-10-25 18:27
Trening dla zaawansowanych	klata	2008-10-19 23:19
Odżywki i suplementy	kre alkalyn	2008-08-17 11:27
Trening dla początkujących	rzezba aeroby i te spr	2008-05-26 19:51
Trening dla początkujących	rzezba aeroby i te spr	2008-05-26 19:42
Odżywki i suplementy	HMB + kretka	2008-05-21 17:53
Odżywki i suplementy	HMB + kretka	2008-05-21 17:34
Odżywki i suplementy	HMB + kretka	2008-05-21 16:37