Guniol87

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.12.2016 (02:16)

Data rejestracji 14.11.2016 (19:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wydatki na suple witam, tak z ciekawosci. ile wydajecie miesiecznie na suple i co kupujecie zazwyczaj? z gornej polki suple czy jak najtansze? u mnie podstawa do bcaa, witaminy,bialko,omega 3. cyklicznie kreta, alanina, przedtreningowka. czasami kupie sobie	27	2016-12-17 00:29
Trening dla początkujących	FBW 15 10 5 zmiana cwiczen hej, w nastepnym tygodniu chce wystartowac z fbw 15/10/5 tylko troche zglupialem .. bede lecial planem a/b/a i nastepny tydzien b/a/b. i moje pytanie jest czy po 2 tygodniach mam zmienic zestaw cwiczen czy cisnac 6-8 tygodni tymi samymi	4	2016-11-24 21:33