gumis_42

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.03.2011 (22:20)

Data rejestracji 05.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Chce wrocić do treningu pomocy.. witam. dokładnie 3 lata temu wyposażyłem sobie dom w mini siłownie. od chwili gdy ją kupiłem ćwiczyłem przez około pół roku. miałem bardzo dobre wyniki na samym początku. stosowałem dietę ograniczającą tłuszcze i węglowodany. jednak po pół roku	7	2010-12-03 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w dobraniu odżywek!! już od pewnego czasu walczę z moim tłuszczykiem. od poniedziałku do piątku ćwiczę na siłowni w soboty 2 h jazdy rowerem oraz 2 h pływalni. jednak do tego arsenału postanowiłem dodać odżywki. z racji tego iż nie znam się na suplementach postanowiłem	2	2009-05-31 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!! SPALACZE witam. mam problem dotyczacy reduktorow tluszczy. potrzebuje opinii specjalisty lub kogos kto zna efekty. nie wiem co wybrac i co jest skuteczniejsze	10	2008-03-05 17:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Chce wrocić do treningu pomocy..	2010-12-10 20:55
Trening dla początkujących	Chce wrocić do treningu pomocy..	2010-12-04 23:37
Trening dla początkujących	Chce wrocić do treningu pomocy..	2010-12-04 23:36
Trening dla początkujących	Chce wrocić do treningu pomocy..	2010-12-04 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Wielka Nadwaga !!	2008-06-18 17:54
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!! SPALACZE	2008-03-09 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!! SPALACZE	2008-03-05 18:19
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY!!! SPALACZE	2008-03-05 17:50