Gumi97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2022 (09:19)

Data rejestracji 09.09.2011 (00:00)

Wzrost: 190 cm

Waga: 97 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 97 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening witam. chcę ogarnąć swoje mięśnie, i mam do was użytkowników pytania jak zacząć ćwiczyć. mam 14 lat ,ważę 80 kilo i mam ponad 175 cm. mam tylko do dyspozycji 1 hantle 10,5 kilo.:( proszę o szybkie odpowiedzi. płeć: mężczyzna	1	2011-09-09 18:48