| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Scena MMA i K-1
|
masato k1
zna ktos moze stronke o zawodniku k1 masato i czy ktos wie jakie on mial dziecinstwo ??
|
4 |
2009-09-02 18:10
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta
mam 15 lat 170 wzrostu 55 kg wagi i chodze na treningi taekwondo przydala by mi sie masa i czy by cos dalo jezeeli bym sie stosowal do czegos takiego :
1.platki owsiane,2 jajka na twardo gotowane,banan + mass xxl (7,00)
2.kanapki chleb razowy w
|
5 |
2009-09-01 22:28
|
|
Scena MMA i K-1
|
k1
mam 170 wzrostu waga 57 i mam 15 lat chodze od roku na taekwondo ,chcialbym uczesczac w turnieju k1 w przyszlosci tylko jak to zrobic co trzeba zrobic zeby brac udzial w takich zawodach ;d
|
4 |
2009-08-20 10:43
|
|
Sztuki Walki
|
masato k1 koszulka
to jest masato z k1 mozna jego biografie wyczytac w google ale ja z pytaniemczy ktos wie jaka to firma koszulki jego ,bardzo chcialbym wiedziec to jest takie napisane w innym kierunku ''d''
|
12 |
2009-08-19 19:13
|
|
Trening w domu
|
trening ocencie
16:56:42
poniedzialek
tkd
wtorek
po szkole ok 16 (pompki 10 po 7 seri)
potem o 17-18 worek 30 minut
przed spaniem na brzuch podnoszenie nog(10 po 6 seri)
sroda
tkd
czwartek
po szkole drazek (slabo mi idzie wiec tylko 4po 6seri szeroko
|
6 |
2009-05-10 17:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Tren
dla 14 lat ze wzrosttem 165 i waga 50 to dobre treningi?????
poniedzialek
tkd
wtorek
po szkole ok 16 (pompki 10 po 7 seri)
potem o 17-18 worek 30 minut
przed spaniem na brzuch podnoszenie nog(10 po 6 seri)
sroda
tkd
czwartek
po szkole
|
1 |
2009-05-10 17:03
|
|
Sztuki Walki
|
Zawody i przygotowania~!!!!!!!
chcialbym zapytac sie was jak moge trenowac??? poniewaz mam zawody niedlugo (nie znam daty) i jak mam trenowac poza sekcja taekwondo i zeby przynioslo mi jak njalepsze skutki ,np bieganie z rana jest dobre czy lepiej wieczorem ? np.mam 14 lat to czy
|
4 |
2009-04-21 21:23
|
|
Sztuki Walki
|
CZas na trening przed zawodami
ile potrzeba czasu zeby przygotowac sie na zawody w taekwondo wtf?
|
2 |
2009-04-23 11:23
|
|
Trening w domu
|
Trening -pomozcie to dla mnie wazne
mam 15 lat 50kg waagi i wzrost to 165 i chcialbym zaczac cwiczyc i nabywac miesni ,najpierw chcialbym zaczac od pompek ,brzukow ,drazek itp bo jestem jeszcze za mlody na sztangi itp itd wiec czy moge jakas sobie wymyslic diete zeby lepiej wchodzilo
|
6 |
2009-03-17 20:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla sportowca!!!
chcialbym abyscie pomogli mi zrobic diete sportowa ! cwicze taekwondo wtf ... mam 166 cm wzrostu,52 kg wagi i 14 laat .treningi mam 3 razy w tygodniu o 18,00 i co jesc przed treningiem ,co pic przed treningiem i po albo co po treningu ale i tak o w
|
1 |
2009-04-22 16:10
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Training
mam 14 lat .waga 48 i wzrost 165 .mam pytanie chcialbym aby miec lepszy przyrost i szybciejszy miesni to co najlepiej spozywac ,bez tych bialek itp poprzez pompki i drazek czy macie jakies domowe mikstury ze tak powiem np.jakies jajka lub cos???
|
3 |
2009-03-09 20:51
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Trening -pomozcie to dla mnie wazne
plec:mezczyzna
wiek:14 lat
waga:45
wzrost:164
pytanie- chcialbym abyscie mi pomgli w ulozeniu treningu gdyz chcialbym byc sprytny silny i miec ladna sylwetke.moim idolem jest bruce lee w podobie do mnie byl niski. pomozcie mi prosze poniewaz
|
15 |
2008-12-21 22:57
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
tkd wtf
czy moglby ktos podac jakies stronkil lub video na stronkach 1 uklad na 8 kup w taekwondo wtf oraz co trzeba umiec aby zdac ten egzamin ;]
|
6 |
2009-01-27 21:12
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
bl
czy to prawda ze bruce lee zmarl poniewaz cpal?? w wieluu biografiach pisze ze tam lek jakis ktiry dostal obrzeku mozgu ale na jednej stronce pisze ze sie scpal?? wiec wie ktos moze jak naprawde bylo lub cos bo watpie ze mogl on cpac
|
3 |
2009-01-24 20:54
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
kordynacja``
jakie sa cwiczenia na kordynacje ruchu??
|
2 |
2009-01-23 15:33
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
solo
mam pytanie czy jak mam solowe z kims to co poradzilibyscie zrobic ?? skoczyc na niego i odrazu zbombardowac czy czekac na jego ruch ?? mam 164 wzrostu a on jest ode mnie rok mlodszy i ma 180 <img
|
36 |
2009-01-12 14:24
|
|
Inne dyscypliny
|
akro
jak w lato mozna nauczyc sie double lega (niewiem jak to sie pisze ..;/ ) albo sajda ???
|
0 |
2009-01-16 16:56
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Smierc Bruce Lee
w jakim miescie zostal pochowany bruce lee
|
23 |
2009-01-02 13:12
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Bruce Lee i Klasztor Shaolin
co zwiazanego mial bruce lee z klasztorem shaolin???
|
17 |
2009-01-03 18:33
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
cw
czy jesli wybilem palec najmniejszy u nogi i mam noge w tak jakby szynie na palcu (takim usztywnieniu w bandazu) to czy cos by zaszkodzilo jesli bym robil pompki ,brzuszki i podciagal sie na drazku ??????
|
2 |
2009-01-09 22:01
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
piora miesnie
znacie jakies cwiczenia na piora ???? te miesnie bo nie wiem jak sie to profesjonalnie mowi ?? chodzi mo o jakies pompki czy cos bez zadnych sztang bo jestem jeszcze za mlody >mam 14 lat.
|
13 |
2008-12-25 21:48
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
Zapis treningu
czy moglibyscie pomoc lub podac przyklady aby pomoc mi w rozpisaniu treningu .sprzet do cwiczen to worek ,gruszka refleksowka,pompki,brzuszki ,rozciagania itp,
wiek:14 lat
wzrost:165
waga:45
w poniedzialki,srody i piatki
|
6 |
2008-12-23 22:39
|
