grzegi27

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Stefanowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Ostrów Wielkopolski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2023 (19:05)

Data rejestracji 12.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW - ocena płeć mężczyzna wiek 29 waga 71 wzrost 177 cel treningowy rekompozycja staż treningowy na siłowni krótkie przygody w przeszłości. uprawiane inne sporty okazjonalnie piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	5	2023-02-03 16:01
Po siłowni, o siłowni	Jaki sprzęt kupić na początek? witam. mam zamiar razem z kumplami kupić trochę sprzętu i zacząć trenować. mamy po 16 lat i jesteśmy raczej drobnej postury (średnio po 175cm i 60kg). nigdy wcześniej nie chodziliśmy na siłownie. jedynie we własnym zakresie jakieś brzuszki, pompki,	16	2010-09-12 20:57
Trening dla początkujących	Jaki sprzęt na początek? witam. mam zamiar razem z kumplami kupić trochę sprzętu i zacząć trenować. mamy po 16 lat i jesteśmy raczej drobnej postury (średnio po 175cm i 60kg). nigdy wcześniej nie chodziliśmy na siłownie. jedynie we własnym zakresie jakieś brzuszki, pompki,	2	2010-09-12 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW - ocena	2023-02-07 18:32
Trening dla początkujących	Trening FBW - ocena	2023-02-07 15:42
Po siłowni, o siłowni	Jaki sprzęt kupić na początek?	2010-09-13 21:12
Po siłowni, o siłowni	Jaki sprzęt kupić na początek?	2010-09-12 23:19
Trening dla początkujących	Jaki sprzęt na początek?	2010-09-12 20:52