grom120

Początkujący

Napisanych postów: 58 Przeczytanych: 1172 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-12-07 15:58:25 Data rejestracji: 2010-12-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo	Trening dla początkujących	17	2012-09-14 21:43:31
FBW ocena	Trening dla początkujących	14	2012-06-24 20:04:57
Dieta na mase do oceny ,ektomorfik 70kg prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	9	2012-07-15 17:51:06
FBW masa do oceny	Trening dla początkujących	11	2012-06-23 01:49:45
Trening split po 3 miesiącach FBW	Trening dla początkujących	10	2012-04-07 19:45:57
FBW ostateczna ocena , prosze o szybka odpowiedz :)	Trening dla początkujących	16	2011-11-22 20:54:47
Trening domatora plan , przygotowanie do siłki	Trening dla początkujących	6	2011-11-16 13:14:26
Dieta na mase do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2011-05-14 10:19:52
FBW w domu hantle 2x20kg ,drazek masa	Trening dla początkujących	3	2011-04-06 17:27:06
Trening na mase hantle 2x20kg	Trening dla początkujących	5	2010-12-11 10:47:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
4-5 powtorzen na mase??	Trening dla zaawansowanych	2012-10-01 11:29:50
FBW 3x w tygodniu AB	Trening dla początkujących	2012-09-16 11:23:56
FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo	Trening dla początkujących	2012-09-15 19:20:19
FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo	Trening dla początkujących	2012-09-15 10:33:56
FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo	Trening dla początkujących	2012-09-15 00:00:26
FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo	Trening dla początkujących	2012-09-14 23:20:07
FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo	Trening dla początkujących	2012-09-14 23:13:51
FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo	Trening dla początkujących	2012-09-14 23:09:47
FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo	Trening dla początkujących	2012-09-14 23:04:57
FBW 5x5 a przysiady 3x tygodniowo	Trening dla początkujących	2012-09-14 22:59:21
FBW ocena	Trening dla początkujących	2012-09-12 19:33:58
FBW ocena	Trening dla początkujących	2012-09-12 17:18:11
FBW ocena	Trening dla początkujących	2012-09-12 16:53:21
FBW ocena	Trening dla początkujących	2012-09-12 14:51:07
FBW ocena	Trening dla początkujących	2012-09-12 14:29:17
FBW ocena	Trening dla początkujących	2012-09-12 14:17:51
Dieta na mase do oceny ,ektomorfik 70kg prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-16 09:10:14
Dieta na mase do oceny ,ektomorfik 70kg prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-15 19:57:02
Dieta na mase do oceny ,ektomorfik 70kg prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-15 19:09:54
FBW ocena	Trening dla początkujących	2012-06-24 20:58:55
FBW masa do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-24 16:32:32
FBW masa do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-23 19:32:27
FBW masa do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-23 19:04:16
FBW masa do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-23 18:11:05
FBW masa do oceny	Trening dla początkujących	2012-06-23 17:49:27
Moja dieta	Odżywianie i Odchudzanie	2012-04-13 12:26:20
Trening split po 3 miesiącach FBW	Trening dla początkujących	2012-04-07 20:44:47
Trening split po 3 miesiącach FBW	Trening dla początkujących	2012-04-07 20:36:07
Trening split po 3 miesiącach FBW	Trening dla początkujących	2012-04-07 20:31:18
Trening split po 3 miesiącach FBW	Trening dla początkujących	2012-04-07 20:28:35

grom120

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024