Grimmjow.

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

245

przeczytanych postów

8660

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Sosnowiec

O mnie Łubudu !

Zainteresowania Siłownia, Sztuki Walki, Elektronika & Telekomunikacja,Sex, Drugs & rock'n'roll

Dieta IF

Uprawiane sporty Hulahop

Ostatnia aktywność 07.02.2026 (23:25)

Data rejestracji 11.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Pomoc w cyklu.	8	2014-07-24 09:56
Doping	Gino nie gino ? Pomoc i rozwiązanie potrzebne.	2	2014-03-22 23:38
Odchudzanie i forma po męsku	Rozwianie wątpliwości - Pytania dot. IF siemano. mam pare pytan na ktore sam sobie nie odpowiedziec dlatego potrzebuje waszej pomocy. zapuscilem sie przez problemy osobiste i zyciowe i waga poszla 18kg przez pol roku ( sick! ). dotychczas jechalem na dietach vlc, lc, cc i trzymalem wage i	22	2014-01-15 20:11
Baza klubów Sztuk Walki	Arena Fight - Dąbrowa Górnicza witam ! chcialem sie was zapytac czy ktos uczeszcza do tego klubu w dabrowie gorniczej ? istnieje on od wrzesnia http://arenafight.pl/ rozpiska itd. jest ale nr. ktory jest tam podany nie odpowiada a juz pare razy dzwonilem. czy moze ktos	17	2011-11-04 15:11
Baza klubów Sztuk Walki	MTSP Milowice MMA (Sosnowiec) - opinie ! jo !. nie wiem czy napisalem w odpowiednim dziale ( ale chyba tak ... ? ). chcialem sie dowiedziec czy ktos z uzytkownikow uczeszcza na treningi mma do milowic w sosnowcu. jezeli tak to chcialbym aby podzielil sie opinia czy warto sprobowac na	12	2011-03-21 22:14
Targowisko	[KUPIE] Buty do trójboju/podnoszenia ciężarów witam. tak jak w temacie. kupie buty do trojboju/podnoszenia ciezarow. rozmiar 43 - 44,5 - najlepiej podac dł. wkladki bo rozmiar, rozmiarowi nie rowny. kontakt i oferty prosze skladac: - sfd w temacie - mail: [email protected] - gg: 4905518	0	2011-08-15 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Co pić albo jak pic ? witam jestem na low carbie i pije obecnie sama wode. i tu mam pytanie. co moge jeszcze pic oprocz wody? jak zrobic, przyzadzic wode zeby byla urozmaicona smakowo ?	21	2011-04-16 20:32
Trening dla zaawansowanych	Powtarzanie sie cwiczen na dana partie miesniowa. witam serdecznie - na wstepie powiem, ze nie wiem czy w dobry dzial sie wstrzelilem. mam pytanie odnosnie cwiczen jakie wykonujemy. wstyd sie przyznac ale nigdy nie umialem ogarnac jakich cwiczen nie robic aby sie nie dublowaly ( jakas wiedza jest	13	2011-03-02 14:58
Targowisko	[SPRZEDA] Monitor LCD 19" BenQ FP91GP witam. sprzedam tak jak w temacie 19calowy monitor lcd. jest w idealnym stanie jak to monitor. zadnych rys, zadnych bad pixeli. jest to chyba jeden z lepszych monitor na matrycy mva w tym przedziale cenowym ( a raczej byl bo juz go chyba nie ma w	1	2009-12-04 15:11
Targowisko	[KUPIE] NO-Booster - [ Pre-Workout ] witam. tak jak w temacie. kupie nb. oczywiscie z wazna data do spozycia. propozycje wszystkie oprocz!: - white flood - nano vapor - shock therapy - nox-surge	2	2009-11-21 13:00
Targowisko	[KUPIE] Aminokwasy BCAA/EAA j.w - nowe/lekko podjedzone - cena/produkt prosze podawac p.s - nie chce zadnych zwyklych amin prostych !	1	2009-11-15 22:16
Targowisko	Kupie Białko w Dobrej cenie. j.w - kupie jakies dobre bialeczko ( ostrowia, uns i inne takie odpadaja ). najlepiej jakby byly oklice slaska to bym jakos osobiscie odebral ale wysylka tez wchodzi w gre. interesuje mnie tak mniej wiecej od 1,5-4kg :)	9	2009-10-10 16:30
Targowisko	[S] Odzywki. j.w: nanovapor (mt) 25/40 porcji - 50zł vitargo (fa) cl grejfrut z 2kg jest ok. 1,7~1,75kg - 70zł glycer grow (cl) z 1kg jest gdzie 0,5kg - 50zł wysyłka/odbiór osobisty - sosnowiec kontakt: [email protected] / 4905518 - gg/ tutaj cheers	3	2009-10-08 10:12
Targowisko	[SPRZEDAM] NanoVapor 25/40 tak jak w temacie. sprzedam nano 25/40porcji. cena jaka mnie interesuje to 55zł :). kto chetny pisac.	9	2009-08-18 11:30
Odżywki i suplementy	Porady/Zmiany dot. mojego cyklu. witam was :). otoz chcialem sie z wami skonsultowac co do mojego cyklu i moze poprosic o korekty dot. produktow. ogolnie wchodze na redukcje ale chce tez nie stracic sily a nawet ja podbic i nie leciec z miesa dlatego wymyslilem cos takiego ( uwaga	15	2009-06-29 13:01
Baza klubów Sztuk Walki	BJJ/VT w siriusie witam. chcialbym dowiedziec sie o tym klubie w dabrowie gorniczej w golonogu. nic o nim nie slyszalem a chcialbym od wrzesnia zaczac tam trenowac. nie chce isc do fight clubu bo tam podobno jest lipa. mam 17 lat wiec chcialbym jakiejs profesjonalnej	19	2008-07-17 20:03
Targowisko	Nano vapor j.w - nano vapora jakies 25-27 porcji z 40, ok 60-70zł :). pisac gg: 4905518, [email protected]	0	2009-05-14 20:47
Targowisko	[Sprzedam/zamienie] Nano Vapor j/w. sprzedam nano vapora z 40porcji ( 960g ) zostalo ok. 33-34porcji. uzyty byl do 4 treningow 2x 1porcja, 2x 1,5porcji. sprzedam lub zamienie na: - white flood - no xplode - inne. cena do uzgodnienia. kupilem za 140zl wiec mysle ze sie	3	2009-03-29 20:56
Odżywki i suplementy	Co zamiast purple wraatha ?? witam. dostalem zonka, bo po oczekiwaniu 2tyg na pw okazalo sie ze go nie ma. a mialem go za 145zl. kiedy przeszedlem sie po sklepach wczoraj pw kosztowalo juz 230-300zl wiec tyle nie dam. dlatego co proponujecie jako zamiennik dla pw ? jakie dobre	19	2009-03-15 23:03
Targowisko	[K] Purple Wraatha j.w w temacie ;)	0	2009-03-16 16:35
Odżywki i suplementy	Jak dawkowac suple :) witam. dzisiaj zostalo mi przywiezione moje zarcie :0. zaczne to brac od przyszego pon. ale dzisiaj chialbym sie dowiedziec jak to wszsytko polykac :). purple wraath 945gr nowy storm 821gr nano vapor 960gr lipo 6 liquid 120kaps multiplesport	2	2009-02-22 14:56
Odżywki i suplementy	Co wybrac ? Drobna pomoc witam. krotko i na temat. potrzebuje pomocy w wyborze boostera i czegos po treningu :). wykminilem cos takiego: vapor + halo ? storm + shock ? no x-plode + shock ? vapor + green mag. storm + green mag. nox doryan <--- kurde tylko 30 porcji	3	2009-02-16 22:50
Sztuki Walki	MMKS DabrowaGornicza witam. mam male pytanko. jaki jest poziom sekcji zapasniczej w dabrowie gorniczej ? bo to chyba jedyna sekcja zapasnicza tak blisko mnie ( sosnowiec ). nic o niej nie wiem i moi znajomi tez. czekam na wasze odp :)	4	2008-11-29 12:48
Sztuki Walki	Jaka sw ... witam was. otoz nie jest to temat "jaka sw na ulice !?" ale zaraz do tego dojede. przez okres 2tyg zdazylo sie ze 3 razy bylem "napadany" tzn nacpani, pijani kolesie cwaniaczyli. pierwszy raz bylo to 1 v 1 i mneij wiecej poskladalo go jak	89	2008-10-11 17:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Dwuboj OLIMIPIJSKI na slasku. witam. otoz moj przyjaciel jest zainteresowany tym sportem i chcialby sie dowiedziec czy jest gdzies sekcja na slasku. dabrowa gornicza, sosnowiec, katowice, bedzin. jezeli ktos wie cos na ten temat posze o kontakt 4905518, [email protected] :)	9	2008-08-11 20:29
Sztuki Walki	Jaka SW ? witam. otoz postanowilem zaczac trenowac jakas sw. silownie mam 3xw yg i 4x wolne wiec myslalem zeby to jkaos wykorzystac. oczywiscie mysle o samoobronie na ulicy ale takze o wlasnej wewnetrznej satysfakcji ze cos umiem. mieszkam w sosnowcu wiec mam	24	2008-05-05 23:52
Odżywki i suplementy	Stack II witam. kumpel dostal ten suplement jeszcze w starym opakowaniu weic nie wiem ile to moze miec lat/miesiecy. nie jst to w tym czarnym podulku tylko w takim przez roczystym z zolta nakretka i niebieski napis stack ii. dobre te kapsulki moga byc ? nie	0	2008-01-18 20:36
Odżywki i suplementy	2cykl / spalanie tluszczu witam was ! o to moj 1post na tym forum i od razu chcialem was poprosic o rade i opinie. otoz chcialem zaczac moj drugi cykl na odzywkach. dokladnie ma to byc cykl redukcji tluszczu. dlatego wybralem takie srodki ( mam do wydania 300zl na suple i	10	2008-01-11 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2026-01-27 21:54
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2026-01-27 21:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-02-15 23:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-08-02 10:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-07-08 22:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-20 11:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-11 20:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-03-08 23:25
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2017-06-12 22:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-23 20:49
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-22 10:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-17 15:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-09 10:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-06 16:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-03 01:14
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-24 19:59
Doping	Pomoc w cyklu.	2014-07-24 11:05
Doping	Pomoc w cyklu.	2014-07-24 10:50
Doping	Pomoc w cyklu.	2014-07-24 10:37
Doping	Pomoc w cyklu.	2014-07-24 10:05
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-23 10:28
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-09 15:13
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-07-09 12:48
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-07-01 08:47
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-18 08:19
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-17 22:47
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-06-17 21:20
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-18 17:17
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-12 08:48
Doping	Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	2014-05-11 16:52