WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%

Portal

Rejestracja

Geminiacz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

24

przeczytanych postów

97

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2015 (09:31)

Data rejestracji 13.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja witam! zacząłem biegać po schodach w celu redukcji tłuszczu z tyłka i nóg. czytałem na forum, że podobno nic to nie daje, inni mówili, że daje. to w końcu jak z tym jest? jak biegać żeby dochodziło do redukcji. niestety nie mieszkam w wieżowcu	23	2008-03-09 19:06
Trening w domu	Pośladki, uda, łydki ... witam ! :) otóż mój problem jest następujący. cierpię z powodu grubych ud oraz w mniejszym stopniu z powodu łydek i tyłka :p najgorsze jest to, że góra est w miarę szczupła, a do tego powoli zaczynają wyrabiać się mięśnie brzucha (stosuję	16	2008-02-13 17:44

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-11 13:48
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-11 13:37
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-11 13:34
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-10 22:21
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-10 21:52
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-10 17:47
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-10 17:21
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-10 16:41
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-09 19:48
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-09 19:21
Trening w domu	Bieg po schodach - redukcja	2008-03-09 19:14
Trening dla zaawansowanych	Boczki	2008-02-17 20:09
Trening dla zaawansowanych	Boczki	2008-02-17 18:49
Trening dla zaawansowanych	Boczki	2008-02-15 15:03
Trening dla zaawansowanych	Boczki	2008-02-14 23:55
Trening w domu	Pośladki, uda, łydki ...	2008-02-14 15:54
Trening w domu	Pośladki, uda, łydki ...	2008-02-13 20:19
Trening w domu	Pośladki, uda, łydki ...	2008-02-13 19:35
Trening w domu	Pośladki, uda, łydki ...	2008-02-13 19:19
Trening w domu	Pośladki, uda, łydki ...	2008-02-13 18:35
Trening w domu	Pośladki, uda, łydki ...	2008-02-13 17:57
Trening w domu	Pośladki, uda, łydki ...	2008-02-13 17:54

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

Geminiacz 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane