gawin3p

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4384

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta uważam co jem

Uprawiane sporty Trening siłowy, czasem piłka nożna kopana

Ostatnia aktywność 05.12.2010 (10:34)

Data rejestracji 27.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pytanie co do cyklu po długim majowym weekendzie mam zamiar zrobić sobie miesięczny cykl: ostrowia wpc 80 i jakiś stack kreatynowy (chyba xpand) i zakupiłem coś do spalania tłuszczy matrix - naturally lean firmy prolab... i teraz pytanie, bo on oparty jest głównie o	7	2007-04-29 15:20
Trening dla zaawansowanych	trening klatki do oceny i konstruktywnej krytyki witam forumowiczów, chciałem podać do oceny mój trening klatki i tricepsa (staż 1,5 roku, wzrost 183, waga 84 kg,dieta jest, suple - kreta,dekstroza,tauryna :)) napiszcie co sądzicie o tym!!! (celowo podałem wartości w wyciskaniu) z góry dzięki 1)	1	2005-11-28 21:11
Odżywki i suplementy	pytanie o zestaw :) witam! forumowiczów! mam pytanie w sprawie supli, a dokladniej kreatyny, ćwiczę od 1,5 roku "na sucho" wzrost 183 waga 81 kg na klatke wyciskam coś ponad 80, no i z kumplem zastanawiamy się na d zakupem zestawu kreatyna + dekstroza + tauryna ??? co	9	2005-11-13 07:03
Odżywki i suplementy	Chcę RADY :] ćwiczę już od roku, waga 78 wzrost 182 wyciskam ok 80 kg.na klatkę. chciałbym przyjąść jakąś odżywkę ale nie znam się na tym za dobrze i oczekuję pomocy. poza tym gram też w piłkę nożna i chyba potrzebne mi są jakieś witaminy??? prosze o pomoc :)	4	2005-06-29 16:05