ganja140

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

292

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Mysłowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Trzymana

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2011 (16:00)

Data rejestracji 03.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Nitrobolon II + ZMA+ reszta witajcie trenuje regularnie od ponad roku, planuje zrobic malutki cykl na odzyweczkach.prosze o pomoc w rozpisaniu dawek. mam takie suple jak: - nitrobolon ii trecnutrition	8	2011-04-29 14:08
Dietetyka sportowa	Dieta na mase + odzywki witam mam 17lat obecnie cwicze blisko rok (z wagi 58kg na ok 69-71kg) jednak nie stostowalem zadnej diety masowej,teraz to sie zmieni.moim celem jest dobicie do 40cm w kablu oraz wycisniecie 100kg na plaskiej do wakacji:) wzorowalem sie na diecie	11	2010-12-29 14:20
Zdrowie i Uroda	nietypowa klifoza klatki piersiowej czesc mam 16 lat i mam problem z wygladem klatki piersiowej... nie jest to ani kurza klatka piersiowa ani klatka piersiowa lejkowata chodz bardziej juz podobna do tego 2 przypadku (takie male wklesniecie) jutro zamiesze zdjecie bo dokladnie nie	1	2009-10-18 01:48
Trening dla początkujących	przybranie na masie witam chcialbym przybrac na masie :) posiadam staz ok 2-3miesiecy = ogolnorozwojowka posiadam diete jednak nie wiem czy warto do niej dorzucic bialko sserwatkowe oraz inne jakies dopelnienie:) dane: wiek - 16lat waga - 55 kg ? wzrost - 180	8	2009-09-29 17:44