gancarczyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2008 (05:42)

Data rejestracji 15.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Czy maślanka jest ciężkostrawna? ostatnio zaczęłem dodawać do platków maślankę, i mam pytanie - czy ona jest ciężkostrawna? czy może jest już sfermentowana przez bakterie jak jogurty i kefiry ? do czego jej bliżej pod względem trawienia-do zwykłego mleka czy do kefiru i jogurtu ?	4	2008-02-24 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Objadanie się,pomocy, liczę na Was właśnie nie wiem co ze mną jest ! od kilku dni mam wieczorne napady objadania się, na takie jedno godzinne posiedzenie przy kompie potrafię wmłucić z 1000 kcal głównie węgle i tłuszcze, bo moje "menu" to głównie jogurty owocowe, słodzone musli i	28	2008-02-16 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	karate - co szamać po doradźcie mi co mam sobię zszamać po treningu karate, wiadomo trochę biegania, jakiś tam pompek i rozciągania. trening kończę około 21.30, więc jem koło 22.30. nie jestem na masie ani redukcji chcę tylko się dobrze odżywiać, zawsze jadałem tam byle	5	2008-02-20 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	odzywianie w okresie dojrzewania nie mam ściśle ułożonej diety, bo to nie ma sensu, gdyż ćwiczę tylko na siłce raz w tygn do tego 2 razy w tyg basen. chciałbym was zapytać jak powinno wyglądać dobre odżywianie chłopa w wieku 17 lat. nie jem słodyczy, rzeczy przetworzonych, staram	2	2008-02-15 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Objadanie się,pomocy, liczę na Was	2008-02-28 05:42
Odżywianie i Odchudzanie	Objadanie się,pomocy, liczę na Was	2008-02-27 05:46
Odżywianie i Odchudzanie	Objadanie się,pomocy, liczę na Was	2008-02-26 19:45
Odżywianie i Odchudzanie	Objadanie się,pomocy, liczę na Was	2008-02-26 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Objadanie się,pomocy, liczę na Was	2008-02-26 06:46
Odżywianie i Odchudzanie	Objadanie się,pomocy, liczę na Was	2008-02-25 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	karate - co szamać po	2008-02-20 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	karate - co szamać po	2008-02-20 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	Objadanie się,pomocy, liczę na Was	2008-02-17 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Objadanie się,pomocy, liczę na Was	2008-02-16 21:26