galazka199

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jacek

Nazwisko Gałązka

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Sokołów Podlaski

O mnie b.d.

Zainteresowania Motoryzacja...

Dieta NIEEEEEE

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2008 (13:12)

Data rejestracji 25.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PLAN DLA 15LATKA NA ŁAWKĘ SAMORÓBKĘ lo, mam 15 lat i dopiero zaczynam przygode z "pakowaniem". mógłby mi ktoś doradzić, bądź ułożyć plan ćwiczeń? mam 170cm wzrostu, 60kg. wagi i jak już wspomniałem 15 lat. !!!!!!!!proszę o pomoc!!!!!!!!!	7	2008-02-12 16:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2008-02-13 21:43
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2008-02-13 21:42
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2008-02-13 21:41
Trening dla początkujących	PLAN DLA 15LATKA NA ŁAWKĘ SAMORÓBKĘ	2008-02-12 16:49
Trening dla początkujących	PLAN DLA 15LATKA NA ŁAWKĘ SAMORÓBKĘ	2008-02-12 16:48
Trening dla początkujących	PLAN DLA 15LATKA NA ŁAWKĘ SAMORÓBKĘ	2008-02-12 16:40
Trening dla początkujących	nowy plan do oceny	2008-01-25 13:51