fffelek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

171

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2013 (13:51)

Data rejestracji 15.02.2013 (08:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ????? witam , bardzo proszę o poradę nie bardzo wiem co robić obecnie jestem w trakcie treningu zamieszczonego poniżej , kończę 3 tydzień , do tego we wtorek i czwartek chodzę na aeroby a mianowicie 45 min na orbitreku , do tej pory od połowy stycznia	73	2013-02-19 14:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-09 12:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-04 10:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-03 14:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-03 14:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-03 14:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-03 14:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-03 14:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-03 14:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-03 14:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-03 14:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-04-03 13:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-26 12:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-26 12:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-26 07:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-21 11:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-21 08:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-20 07:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-19 14:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-19 13:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-19 12:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-13 08:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-12 13:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-12 08:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-11 07:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-06 13:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-03-05 12:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-02-28 07:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-02-27 13:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-02-22 07:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja ?????	2013-02-21 14:44