Fazi90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ladne

Nazwisko po tacie

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie Jestem jaki jestem:)

Zainteresowania Silownia, pilka nozna, kobity:P

Dieta nie mam!!! jem co chcem:P

Uprawiane sporty Silownia,pilka nozna

Ostatnia aktywność 04.10.2008 (13:08)

Data rejestracji 29.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Witam!! Prosze o pomoc w ulozeniu treningu na mase witam mam 18 historie z silonia zaczolem jakis rok temu przytylem 10kg waze teraz 84kg mam 182cm wzrostu!! jaki plan na mase zaproponowalibyscie chce cwiczyc 4 dni w tygodniu w tym 2 razy klatke,biceps,tric czy to dobry pomysl??? prosze o	11	2008-09-29 17:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Od podstaw	2008-09-30 15:30
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w sprawie treningu/suplementy	2008-09-30 15:27
Trening dla początkujących	Od podstaw	2008-09-30 15:22
Trening dla początkujących	Od podstaw	2008-09-30 15:21
Trening dla początkujących	TRENING - KTO POMOŻE Z PLANEM	2008-09-30 15:13
Trening dla początkujących	prosze o pomoc w sprawie treningu/suplementy	2008-09-30 15:08
Trening dla początkujących	Witam!! Prosze o pomoc w ulozeniu treningu na mase	2008-09-30 14:49
Galeria Zdjęć	Fotki do oceny 2,5 roku cwiczen	2008-09-29 19:11
Trening dla początkujących	Witam!! Prosze o pomoc w ulozeniu treningu na mase	2008-09-29 18:07
Trening dla początkujących	Witam!! Prosze o pomoc w ulozeniu treningu na mase	2008-09-29 17:56
Trening dla początkujących	Witam!! Prosze o pomoc w ulozeniu treningu na mase	2008-09-29 17:55
Trening dla początkujących	Witam!! Prosze o pomoc w ulozeniu treningu na mase	2008-09-29 17:50