farenchajt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.04.2014 (17:36)

Data rejestracji 20.04.2014 (14:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na masę - potrzebna pomoc ćwiczę już od jakiegoś czasu (rok)ale postępy nie są jak dla mnie zadowalające. obecnie ważę 77 kg, mam 13,5% tkanki tłuszczowej i jestem w tej chwili na masie (3 miesiące, przytyłem 6kg) i po ostatnim okresie w sumie nie narzekam, ale chciałbym	13	2014-04-20 14:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na masę - potrzebna pomoc	2014-04-21 10:15
Trening dla początkujących	Trening na masę - potrzebna pomoc	2014-04-20 22:18
Trening dla początkujących	Trening na masę - potrzebna pomoc	2014-04-20 22:15
Trening dla początkujących	Trening na masę - potrzebna pomoc	2014-04-20 22:13
Trening dla początkujących	Trening na masę - potrzebna pomoc	2014-04-20 21:27