expelus

Początkujący

Napisanych postów: 33 Przeczytanych: 655 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-08-14 00:52:06 Data rejestracji: 2009-02-22 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Krzywy bark!?!	Trening w domu	9	2009-08-05 23:13:33
!! Kozacki trening brzucha !!	Trening w domu	15	2009-06-01 19:47:08
,,Szostka Weidera''-Pytanie	Trening w domu	22	2009-03-01 20:37:55
HIIT- bez redukcji...	Trening dla zaawansowanych	9	2009-05-11 19:21:46
Drazek-Cwiczenia	Trening w domu	7	2009-03-03 17:37:25
Klata(Gorna czesc i srodek)	Trening w domu	1	2009-03-09 17:18:54
Podciaganie na drązku(Problem)	Trening w domu	11	2009-02-25 14:52:51
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	25	2009-02-22 20:10:00

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Krzywy bark!?!	Trening w domu	2009-08-07 03:50:03
!! Kozacki trening brzucha !!	Trening w domu	2009-06-02 18:14:55
HIIT- bez redukcji...	Trening dla zaawansowanych	2009-05-12 17:01:57
HIIT- bez redukcji...	Trening dla zaawansowanych	2009-05-12 14:09:28
HIIT- bez redukcji...	Trening dla zaawansowanych	2009-05-11 22:06:39
Drazek-Cwiczenia	Trening w domu	2009-03-09 20:43:49
Drazek-Cwiczenia	Trening w domu	2009-03-04 17:56:05
,,Szostka Weidera''-Pytanie	Trening w domu	2009-03-02 14:46:42
,,Szostka Weidera''-Pytanie	Trening w domu	2009-03-01 20:54:47
Podciaganie na drązku(Problem)	Trening w domu	2009-02-26 16:16:00
Podciaganie na drązku(Problem)	Trening w domu	2009-02-26 15:18:15
Podciaganie na drązku(Problem)	Trening w domu	2009-02-26 14:49:48
Podciaganie na drązku(Problem)	Trening w domu	2009-02-25 22:28:36
Podciaganie na drązku(Problem)	Trening w domu	2009-02-25 15:27:57
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-24 22:28:36
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-24 17:12:34
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-23 21:19:10
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-23 18:07:18
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-23 16:51:06
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-23 16:26:54
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-23 14:52:12
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-23 14:34:15
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-23 12:52:19
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-23 12:21:32
Plan do ocany (pompki i brzuszki)	Trening w domu	2009-02-22 20:21:22

expelus

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!