exkrex

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2013 (18:31)

Data rejestracji 29.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	udo po operacji witam jestem 10 lat po operacji (1/3 mięśnia została usunięta ze względu na guz) uda lewego. próbowałam ćwiczyć (domowymi sposobami) żeby odcięty mięsień chociaż trochę się rozrósł... i nic! z pkt. medycyny nie ma takiej możliwości by on się	3	2013-09-26 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc skalar mam prosbe czy moglbys mi ustalic diete na tydzien 3 posilki dziennie wiem ze sie znasz! wszystko przeczytalam cwicze ale mam ogromny problem z pisilkami mimo ze jem malo ale wciaz zle. prosze tylko na tydzien, pozniej bede wiedziala jak	18	2009-09-08 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie witam wszystkich! mam ogromna prosbe, chce schudnac cwiczac oczywiscie dietka! chce cwiczyc w domu tylko napiszcie jakie cwiczenia na brzuch, uda, rece (ramiona) i pupa - czyli prawie wszystko . problem	40	2009-07-29 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do Skalara i nie tylko skalar mam pytanie: czy mozna odchudzic jedna noge, dokladnie chodzi mi o udo jednej nogi a dlatego jednej bo mialam operacje i wycieli 1/3 miesnia z lewej nogi i troche widac roznice (niestety) nawet jak mam cos obcislego to mnie krepuje to ze	2	2009-08-01 16:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc	2009-09-09 08:04
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc	2009-09-08 19:51
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc	2009-09-08 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc	2009-09-08 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc	2009-09-08 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-08-03 20:47
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-08-03 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-08-03 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-08-03 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-08-03 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-08-03 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie do Skalara i nie tylko	2009-08-03 07:24
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-08-01 16:46
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-08-01 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 19:02
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:57
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 17:50
Odżywianie i Odchudzanie	panie i panowie pomozcie	2009-07-29 17:49