SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Portal

Rejestracja

est12

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

0

otrzymanych szacunów

31

przeczytanych postów

2058

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2021 (11:51)

Data rejestracji 13.05.2019 (23:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz witam na początek kilka słow o mnie wiek: 24 lata siłownia: 5 lat masa 105kg -------> docelowo chciałbym obciąć maksymalnie ile się da bf wzrost 192cm trening: fbw + 3 razy tygodniowo interwały lub cardio bf--> około 16% typ: endo szukam	80	2019-05-14 00:40
Trening dla zaawansowanych	Środek pleców witam, ćwiczę sobie juz 5 rok obecnie takim planem: a przysiad tylni - 3 serie, 6-15 wyciskanie sztangi leżąc - 3 serie, 6-10 podciąganie nachwytem lub ściąganie drążka do klatki - 3 serie, 6-12 uginanie nóg leżąc na maszynie - 3 serie,	8	2019-07-05 22:14

1

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Spalacz	2020-01-03 14:58
Odżywki i suplementy	Spalacz	2020-01-02 14:26
Odżywki i suplementy	Spalacz	2020-01-01 23:03
Odżywki i suplementy	Spalacz	2020-01-01 18:53
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-12-31 17:53
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-12-31 15:40
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-12-31 13:30
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-12-30 23:35
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-12-30 23:35
Trening dla zaawansowanych	Środek pleców	2019-08-23 23:26
Trening dla zaawansowanych	Środek pleców	2019-07-27 11:19
Trening dla zaawansowanych	Środek pleców	2019-07-12 21:40
Trening dla zaawansowanych	Środek pleców	2019-07-12 20:46
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-06-18 12:17
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-06-02 22:09
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-06-02 18:55
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-06-02 01:45
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-27 07:00
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-24 14:14
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-23 15:14
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-23 13:35
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-21 23:20
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-20 10:00
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-18 11:38
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-17 07:46
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-14 20:28
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-14 14:50
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-14 10:39
Odżywki i suplementy	Spalacz	2019-05-14 10:06

Najnowsze publikacje

Zawody - wyniki i relacje

Czy naprawdę trzeba rezygnować z wędlin? Naukowcy wyjaśniają

Fitplota

Najlepszy suplement dla kobiet? Trener mistrzów nie ma złudzeń

Trening

Dlaczego młodzi sportowcy coraz częściej łapią kontuzje?

Zdrowie

Skąd bierze się rak? Naukowcy wyjaśniają krok po kroku

est12 0 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane