Eryk19_91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

716

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko -

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Raz lepiej raz gorzej.

Uprawiane sporty BB, piłkia nożna

Ostatnia aktywność 28.08.2012 (08:39)

Data rejestracji 08.11.2011 (19:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego na najbliższe 3 miesiące. czas zacząć powoli masować. oto mój plan. proszę o ocenę i korektę. plan krótki ale treściwy. poniedzialek [ dzien martwego ciagu ] martwy ciag 4rm x4 4rm -10% x5-6 4rm – 20% x6-7 podciaganie na drazu podchwytem z obciazeniem 5rm x5 5rm	2	2012-08-27 09:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić. płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 72 wzrost : 167 obwód klatki : 103 obwód ramienia : 36 obwód talii : obwód uda : 58 obwód łydki : 39 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej	9	2011-11-08 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego na najbliższe 3 miesiące.	2012-08-27 16:49
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-03-07 19:25
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-03-07 19:22
NUTRIFARM&OLIMP	JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3	2012-03-07 15:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-03-02 13:56
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-01 15:37
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-01 15:25
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-03-01 15:14
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-02-24 09:01
Odżywki i suplementy	końcowka redukcji	2012-02-20 12:09
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-02-07 19:06
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-02-06 10:42
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-02-06 10:26
Odżywki i suplementy	SPALACZE/REDUKCJA: topik konsultacyjno-informacyjny	2012-02-06 10:15
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-23 18:44
SFD	SFD - PURE BCAA	2012-01-16 22:34
SFD	SFD - PURE BCAA	2012-01-16 22:30
Targowisko	Sprzedam BCAA SFD	2012-01-07 19:53
Targowisko	[S] Pas na siłownie	2011-12-01 07:41
Targowisko	[S] Pas na siłownie	2011-11-30 21:17
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-11-25 15:07
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-11-25 14:41
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-11-25 08:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-12 08:36
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-10 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-09 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-09 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja całkowita czy masowanie? Proszę zobaczyć i doradzić.	2011-11-09 10:54