Ernesto21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta nie mam :/

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2008 (19:03)

Data rejestracji 13.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ????? moja waga to 62 kg, wzrost 176cm, wiek 17 lat sniadanie 8.00 płatki owsiane 100g mleko 500ml 2 jajka na twardo 4 kromki chleba razowego 100g gain bolika trening 9.00-10.30max zaraz po treningu carbo 60g 2 sniadanie	7	2008-10-09 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na MASE do oceny sniadanie 8.00 płatki kukurydziane 100g mleko 500ml 2 jajka na twardo 4 kromki chleba razowego 60g carbo trening 9.00-10.30max 2 sniadanie 11,00 60 carbo 4 parówki drobiowe 6 kromek chleba razowego jedzenie w szkole	4	2008-10-08 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ?????	2008-10-09 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny ?????	2008-10-09 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Diata - MASA - proszę o ocenę... OSTATECZNA WERSJA	2008-10-09 21:20