emigrant16

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2009 (16:03)

Data rejestracji 10.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Sztuki Walki/Londyn witam, chciałbym się zapisać na sztuke walki, moze to być kickboxing czy zwyczajny boks.. naprawde obojętne, byle by sie poruszać i nauczyć czegoś. moze znacie cos nie drogiego ? na internecie przejrzalem dużo stron i wszystko duzo kosztuje. czekam	3	2009-12-02 12:30
Polacy za granicą	cbt driving licence skuter londyn witam, wiecie moze gdzie w londynie moge zdac cbt na skuter 50cc? moze juz ktos z was zdawal , powie mi jak to wyglada, jakie sa koszta, bo slyszalem ze od 50 do nawet 100 a to spora roznica.	1	2009-10-21 17:26
Trening dla początkujących	brzuch/6waidera po raz 2 ? witam , przed wakacjami robiłem 6 waidera skończyłem na 27 dniu , głownie było to spowodowane brakiem czasu .. przez wakacje nie trenowałem wogóle brzuszka i nie stety są efekty obijania się.. dziś swierdziłem, że znowu muszę zrzucić ten tłuszczyk	1	2009-08-30 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Kondycja/Szybkosc dopiero od połowy września ruszają treningi w moim klubie. mam słabą kondycje/wytrzymałość a moja szybkość spadła. miałem przerwe w grze ponad pół roku i teraz chciałbym wrócić do mojej dawnej formy. mam ponad miesiąc aby podgonić kolegów z	1	2009-07-27 00:07
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas .... witam was moje pytanie jest proste i oczekuje rownie prostej odpowiedzi. mam 16 lat , chodz na silownie ponad 2 miesiace. moj cel to oczywiscie masa , mam czas nie spiesze sie , wiem ze zbudowanie dobrego ciala wymaga cierpliwosci i dlugich	15	2009-07-11 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Sztuki Walki/Londyn	2009-12-02 13:52
Trening dla początkujących	Plan na siłę... Proszę o rady...	2009-09-02 01:14
Trening dla początkujących	Plan na siłę... Proszę o rady...	2009-09-01 17:10
Piłka Nożna	Kondycja dla piłkarza	2009-07-27 00:44
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-13 18:55
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-12 11:27
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-12 11:17
Polacy za granicą	Sztuki Walki w Pólnocnym Londynie	2009-07-12 09:35
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-12 09:31
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-11 23:48
Polacy za granicą	Sztuki Walki w Pólnocnym Londynie	2009-07-11 23:11
Polacy za granicą	siłka w anglii ceny ( londyn )	2009-07-10 21:42
Polacy za granicą	Emigracja jest najgorsza dla dzieci i młodzieży	2009-07-10 21:33
Polacy za granicą	Sztuki Walki w Pólnocnym Londynie	2009-07-10 21:30
Polacy za granicą	Xbox 360	2009-07-10 21:27