emigrant16

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Nie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.12.2009 (16:03)

Data rejestracji 10.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Polacy za granicą	Sztuki Walki/Londyn witam, chciałbym się zapisać na sztuke walki, moze to być kickboxing czy zwyczajny boks.. naprawde obojętne, byle by sie poruszać i nauczyć czegoś. moze znacie cos nie drogiego ? na internecie przejrzalem dużo stron i wszystko duzo kosztuje. czekam	3	2009-12-02 12:30
Polacy za granicą	cbt driving licence skuter londyn witam, wiecie moze gdzie w londynie moge zdac cbt na skuter 50cc? moze juz ktos z was zdawal , powie mi jak to wyglada, jakie sa koszta, bo slyszalem ze od 50 do nawet 100 a to spora roznica.	1	2009-10-21 17:26
Trening dla początkujących	brzuch/6waidera po raz 2 ? witam , przed wakacjami robiłem 6 waidera skończyłem na 27 dniu , głownie było to spowodowane brakiem czasu .. przez wakacje nie trenowałem wogóle brzuszka i nie stety są efekty obijania się.. dziś swierdziłem, że znowu muszę zrzucić ten tłuszczyk	1	2009-08-30 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Kondycja/Szybkosc dopiero od połowy września ruszają treningi w moim klubie. mam słabą kondycje/wytrzymałość a moja szybkość spadła. miałem przerwe w grze ponad pół roku i teraz chciałbym wrócić do mojej dawnej formy. mam ponad miesiąc aby podgonić kolegów z	1	2009-07-27 00:07
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas .... witam was moje pytanie jest proste i oczekuje rownie prostej odpowiedzi. mam 16 lat , chodz na silownie ponad 2 miesiace. moj cel to oczywiscie masa , mam czas nie spiesze sie , wiem ze zbudowanie dobrego ciala wymaga cierpliwosci i dlugich	15	2009-07-11 23:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Polacy za granicą	Sztuki Walki/Londyn	2009-12-02 13:52
Trening dla początkujących	Plan na siłę... Proszę o rady...	2009-09-02 01:14
Trening dla początkujących	Plan na siłę... Proszę o rady...	2009-09-01 17:10
Piłka Nożna	Kondycja dla piłkarza	2009-07-27 00:44
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-13 18:55
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-12 11:27
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-12 11:17
Polacy za granicą	Sztuki Walki w Pólnocnym Londynie	2009-07-12 09:35
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-12 09:31
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka , czy wogole jakas ....	2009-07-11 23:48
Polacy za granicą	Sztuki Walki w Pólnocnym Londynie	2009-07-11 23:11
Polacy za granicą	siłka w anglii ceny ( londyn )	2009-07-10 21:42
Polacy za granicą	Emigracja jest najgorsza dla dzieci i młodzieży	2009-07-10 21:33
Polacy za granicą	Sztuki Walki w Pólnocnym Londynie	2009-07-10 21:30
Polacy za granicą	Xbox 360	2009-07-10 21:27