elKorn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 26.02.2022 (21:48)

Data rejestracji 30.07.2013 (02:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trec	SAW witam, czy jest gdzieś może informacja (o ile jest to w ogóle jawne) dotycząca bardziej dokładnego opisu jeśli chodzi o proporcje składu saw? coś więcej niż sam podział na 3 podstawowe grupy? czyli np. ile jest faktycznie aakg czy beta alaniny	3	2014-03-04 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety do planu treningowego płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 85 wzrost : 188 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 32 obwód talii : 85 obwód uda : 60 obwód łydki : 44 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej	8	2013-07-31 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety płeć : mężczyzna wiek : 25 waga : 85 wzrost : 188 obwód klatki : 100 obwód ramienia : 32 obwód talii : 85 obwód uda : 60 obwód łydki : 44 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej	6	2013-08-08 22:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2014-05-10 12:21
FITMAX	Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi	2014-04-23 21:36
Trec	SAW	2014-03-06 20:58
Trec	SAW	2014-03-06 17:05
Odchudzanie i forma po męsku	Konkurs firmy SCITEC - SHREDEX	2014-01-19 13:40
Ladies SFD	Cwiczenia na posladki	2013-08-17 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	SPALENIE CYCKÓW I NIE TYLKO	2013-08-15 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Zmiana zegara biologicznego czyli nocki	2013-08-12 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dużo pytań - podstawy	2013-08-12 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety do planu treningowego	2013-08-12 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	REDUKCJA- DIETA DO OCENY (tym razem poprawnie zrobione)	2013-08-11 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2013-08-10 18:08
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2013-08-10 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety	2013-08-10 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety na redukcję 80Kg	2013-08-10 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety do planu treningowego	2013-08-08 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11	2013-08-06 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety do planu treningowego	2013-08-06 02:20
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety do planu treningowego	2013-08-02 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety do planu treningowego	2013-08-01 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja , Dieta low carb - potrzebna porada	2013-08-01 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę diety do planu treningowego	2013-08-01 15:58