ejzojeden

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty wspinaczka rower pływanie siłownia

Ostatnia aktywność 30.03.2012 (13:29)

Data rejestracji 29.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Modyfikacja splita 4 dni na 3 dni witam od czerwca ćwicze z dietą splitem 4 dniowym znalezionym w sieci bo sam nie potrafiłem ułożyć zmodyfikowałem tylko 2 ćwiczenia do kturych potrzebne były wyciągi. mam proźbę o modyfikacje tego	6	2011-09-07 22:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-03-30 13:32
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-03-15 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	RYŻ	2012-02-02 13:58
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-23 22:27
Trening dla początkujących	Modyfikacja splita 4 dni na 3 dni	2011-09-09 00:11
Trening dla początkujących	Modyfikacja splita 4 dni na 3 dni	2011-09-08 12:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny - do zrzucenia ~5-6kg	2011-07-09 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny - do zrzucenia ~5-6kg	2011-07-09 22:13
Trening dla zaawansowanych	Biceps - kiedy powinnismy sie zaczac martwic	2011-06-01 00:39